可以在AA前喝一罐红牛或者浓咖啡。我看过一本书上说同房前喝点含咖啡因的饮料可以提高精子活动力，不过无论男女如果长期摄入咖啡因反而难以怀孕。食补的话多吃海鲜，尤其是生蚝这种富含蛋白质和锌元素的。祝好孕哈

运动，每天锻炼一个小时，精子数量可以增加48%。食疗，吃药材汤，枸杞，党参，淮山之类的，番茄，牛肉，维生素，锌硒宝。其中番茄红素效果最明显，还有五子衍生丸也不错。还有一些姐妹说生精胶囊的，可以去药房问问。

sunny二宝 发表于 2016-01-31 17:47
<br/>运动，每天锻炼一个小时，精子数量可以增加48%。食疗，吃药材汤，枸杞，党参，淮山之类的，番茄，牛肉，维生素，锌硒宝。其中番茄红素效果最明显，还有五子衍生丸也不错。还有一些姐妹说生精胶囊的，可以去药房问问。

老公一直很多運動的～食療方面也不是沒有～需要每天食嗎？有時擔心他工作壓力太大連AA興趣和精力也沒有

回复 LCBBCHU
<br/>老公一直很多運動的～食療方面也不是沒有～需要每天食嗎？有時擔心他工作壓力太大連AA興趣和精力也沒有 ...

<br/><br/>药材汤不能每天喝，火大。维生素之类的可以吃1-2颗

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<br/><br/>药材汤不能每天喝，火大。维生素之类的可以吃1-2颗