宫寒是肾阳不足 多吃些补气暖身的食物 不要贪凉
例假前三天可以每天喝红糖加生姜加红枣熬成的水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，能较好的解除宫寒。

我觉得还是去看看中医调理一下吧

我有见我表姐使用过的，效果还可以，比起一般的的调理方法能够好一点。你可以试试的。

不用司马当活马医，这个我用过一段时间，是借朋友的，就是宫寒厉害些，拔罐都是黑色的，用的效果挺好的，而且后期我妈妈也用了，准备买一台，也不能长期用朋友的，就是那个增效的垫子也不错的

nis米亚 发表于 2014-5-17 11:09
<br/>我有见我表姐使用过的，效果还可以，比起一般的的调理方法能够好一点。你可以试试的。 ...

<br/><br/>谢谢亲

eipal 发表于 2014-5-17 11:10
<br/>不用司马当活马医，这个我用过一段时间，是借朋友的，就是宫寒厉害些，拔罐都是黑色的，用的效果挺好的，而 ...

<br/><br/>谢谢，那我试试吧，如果还是没用的话我真的就放弃了保佑让我尽快怀上宝宝吧

风景咖啡 发表于 2014-5-16 15:01
<br/>我觉得还是去看看中医调理一下吧

<br/><br/>去年一年都在吃中药，感觉没多大效果呢

热爱生活的女子 发表于 2014-5-16 14:46
<br/>宫寒是肾阳不足 多吃些补气暖身的食物  不要贪凉  
<br/>例假前三天可以每天喝红糖加生姜加红枣熬成的水，以增加 ...

<br/><br/>谢谢亲，我会试试的