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没有孩子之前看到很多妈妈为了孩子吃饭的问题头疼，那时候我常想这怎么会是难事，吃饭是人的天性，难道孩子饿了还能不吃饭？现在有了孩子才知道孩子吃饭还真是个令人头疼的问题，小朋友最开始加辅食的时候是吃嘛嘛香，后来因为怕小家伙肚子饿家里总给备点零食，慢慢地小家伙居然爱上了零食不爱吃饭了，囧。看着从出生一直比同龄小孩胖乎的小体格慢慢地变得跟别人差不多，最后甚至比别人还瘦了，急过恼火过，可是收效甚微，光着急恼火也没用啊，还是得努力想办法让小家伙爱上吃饭啊，经过长期的艰苦的斗争，到现在小家伙终于每餐可以吃个大半碗米饭肉菜一起了，我也积累些小经验，顺便分享一下。
1、选择两个至三个小家伙喜欢的碗
我给小家伙备了两个小碗，一个是铁的一个是塑料有吸盘的，轮换着用，这样能引起小家伙吃饭的兴趣，比如用吸盘的，他会自己用小手推到左边右边，在玩的过程中不知不觉就把饭吃下去了。
2、鼓励小家伙自己动手吃饭
不知道别的小朋友是不是都一样哈，啥都想自己来，其实啥都不会，哈，每次吃饭总想自己来，总是弄不到多少进嘴里，但一般我也不阻止他，只是在他抓饭的同时会喂一些饭给他吃，这样动手能力培养了小肚子也吃饱了，就是每次吃饭完都是一片狼藉，但是换来的是现在小家伙用手和勺子已经能准确地送到嘴里了，最近小家伙又对筷子吃饭产生了兴趣。
3、固定吃饭的时间和地点
不延长吃饭时间。让小家伙的吃饭时间和大人一样，每餐吃20-30分钟，而且只要小家伙表示出不想吃的愿望，比如用手推碗或者把嘴里的饭菜再吐出来，立马收走饭菜，不要再强喂，小家伙的饭量基本是固定的，就算是做好吃的也不要给孩子做太多了，这样吃厌了小家伙也可能因此就拒绝吃这一种食品甚至拒绝吃饭。
另外，最好给小家伙准备一把餐椅，每次吃饭一定要等到小家伙坐在餐椅上才给饭吃。
4、有针对性的变换食物种类与品种
这个估计大部分妈妈都应该能做到，给孩子做的食物尽量丰富尽量多样化，尽量避免食物长期单一化，就算是同一种食物也应该翻着花样做，让孩子对每一餐饭都有期待，比如鸡蛋可以做成鸡蛋羹、汽水肉、炖鸡蛋、鸡蛋饺等等。
正餐外，适时给孩子补充足量的牛奶。众所周知，牛奶是孩子成长的必需品，有孩子成长需要的优质蛋白质和钙质等等，在给小家伙断奶后，经过多方比较我最终给他选择了雅培小安素，我看了研究了一下，宝宝在1岁~1岁3个月的时候需要补充的6大营养素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水。而小安素的金字塔全营养方案，里头就完全的补充了这6大营养素; 而且有临床研究是全面的营养配方粉，我就比较放心。我就琢磨，让宝宝现在每顿饭，水果蔬菜都能吃好，我再额外给宝宝每天喝两杯小安素，我宝宝的营养肯定能补足，宝宝发育长个子，智力发育肯定也没有问题的。后来买回家之后，小家伙吃得非常好，现在我们每天都坚持给宝宝喝小安素半年了，现在，儿保册子上登记的生长指标小家伙样样优异。带宝宝去广场上散步呀，好多人都夸我家宝宝可爱，夸我这个当妈的很会带孩子，跟我讨教育儿经。每次听到这种赞美，我可骄傲了~
5、不给或尽量少给孩子吃零食
现在生活条件好了，孩子又是宝中宝，生怕孩子饿了，于是家长常常给孩子备下各种零食，孩子也习惯了即使吃饭不把小肚子填饱，饭后照样有各种各样的零食吃，或者临近饭点孩子饿了家长给孩子一点零食，这样不能说绝对但是相对肯定会影响孩子的食欲，所以对于我家小溪我是尽量不给零食吃，从断掉零食后，小家伙的饭量还真增长不少了！ |
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写的很好，多多学习，我宝正处于什么都要自己吃的状态。现在也是让他自己吃着，我也喂着，这样他也学习了，也吃饱了。只是我不明白怎么好多帖子都有什么小安素出现，真的很好吗，还是？
