宝宝满白天了，越来越乖了，越来越好带了。由于母乳少，只喂了一个多月的奶，生完两个月瘦了20斤到100斤。本来以为会继续瘦，结果最近一个月体重一直保持不变。本人身高158，所以希望在两个月内能瘦到90斤。减肥其实很简单，就是要管住嘴，迈开腿。但是说起来简单，做起来难啊，特别需要有耐心和毅力。为了监督自己，我会每天记录我的饮食和运动情况，以及体重的变化。有兴趣的姐妹大家一起来哦，希望我们都能变成辣妈、美妈哦。在减肥的同时还能交流宝宝的成长中遇到的问题，一举两得。

今天早上起床后称体重100斤，喝了一杯豆浆，然后摇了20分钟呼啦圈。中午吃了半碗黑米煮的饭，妈妈做的番茄烧牛肉，吃了若干砣牛肉，还有炒的四季豆和胡萝卜。下午准备带宝宝出去散步一小时，回来以后跳pump it up。

两个月瘦了20斤，你太牛了吧！你的100斤是我的目标啊，只是我现在母乳不敢减肥啊

sourire 发表于 2013-1-22 14:42
<br/>两个月瘦了20斤，你太牛了吧！你的100斤是我的目标啊，只是我现在母乳不敢减肥啊 ...

<br/><br/>母乳喂养确实不能减肥，以后断奶了再减吧。我一个同事断奶以后没有刻意减肥都很快瘦下来了，比她生小孩以前还瘦，羡慕啊。

刚才回来跳了45分钟健身操，好累啊，很久没锻炼体力不行了啊，不过一定要坚持啊。晚上准备不吃饭，只吃酸奶和香蕉。

我快生的时候差不多140，现在宝宝40多天，体重降了有20斤，不过纯母乳喂养，所以不敢太快减肥，还有十几斤膘啊

生前150斤，目前94斤！努力控制中！

西瓜太妹8899 发表于 2013-1-22 18:00
<br/>我快生的时候差不多140，现在宝宝40多天，体重降了有20斤，不过纯母乳喂养，所以不敢太快减肥，还有十几斤 ...

<br/><br/>减得比我还快啊

摩羯miu宝宝 发表于 2013-1-22 18:09
<br/>生前150斤，目前94斤！努力控制中！

<br/><br/>都是牛人啊，羡慕。