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现在终于平安剖腹产下宝宝,满月出户了....
想着自己怀孕时的各种担心,现在这里给剖腹产的妈妈分享一些产后经验 1.产后多喝乌鱼汤帮助伤口愈合,我基本上从产后天天吃了10来天,伤口愈合得好 做法,乌鱼洗净加一个红苹果直接炖汤1.5个小时后喝汤连肉一起吃
2.剖腹产一定要准备收腹带,不要买那种纯弹性的,要带点布的,这样的不会难受 因为剖腹后的前两三天下地痛,带收腹带起托住的作用,医生也建议用
3.产后要让宝宝多吸奶,没有也要让宝宝吸,因为刚出生时宝宝的吸力大也能促使 奶水来,本人当时由于肚子上的伤口痛,没让宝宝吸,结果7天后才有一点点奶
4.产后2周一定要多躺着休息,不要弯腰,全身不要用力,洗脸擦身的水必须是开水放 置成温水后才可以用.或是在产后可用艾叶熬水擦身,洗脚泡脚
5.产后一定要注意保暖,要穿袜子,带帽子...
6.产后前两周要多喝小米粥,红糖水,红豆汤(有利尿消肿) 产后两周起可以用黄芪+当归炖鸡,补气血很好.本人从两周后开始一直喝到足月 当然这期间也要多喝鲫鱼汤,骨头汤 鸽子很好,但有一定回奶的作用,如果奶水不好就要少吃
下次再写 |
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