一定要多喝水,我家宝宝大便也很硬,最近这段时间我一直逼着他喝水,情况有所改善.

早晨起来先喝水应该管用。

宝宝大便干一定要多喝水，我家宝宝也是，大便一直很硬，我们就多给她吃些粗粮，比如说土豆、蕃暑之类的，吃后好很多

我家宝宝原来也是大便干，后来去医院，听医生的现在每天上午下午各吃一瓶酸奶，现在大便没问题了。

晨起喝一杯水.平时也多喝点水.吃水果.

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多喝水，多吃蔬菜和水果。我儿子很少便秘的，

早晨起来已被白开水,上午活动回来后喝半杯水一个苹果,下午睡起来一杯水活动回来吃香蕉,饭里要多加蔬菜!这是我儿子的食谱一直挺好!

可以煮胡萝卜水喝，很管用的，我生完孩子也喝了

这种情况其实不是上火了,而是积食了.