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[孕期保健]

准妈妈们,有现在自己烧饭的吗?

查看: 4815|回复: 15
481515 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我怀孕6个多月了,现在放暑假在家休息,老公每天早出晚归的上班。因为我和老公都在外地,父母不在身边,所以平时都是自己烧了吃。如今天太热,出去买个菜回来再烧感觉吃不消(我现在肚子挺大的)。有没有和我类似情况的,你们平时都吃些什么?有没有既简单又有营养的菜呢?
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15
一级宝宝 |
从怀孕开始到现在快八个月了,每天都是自已做饭,而且还在上班。偶尔下班晚了会到外面吃,但基本都是自已动手,卫生又健康,买买菜多走一点路还可以锻炼到身体。周末两天到父母家改善生活。
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14
二级宝宝 |
我现在25周了,从怀孕开始一直是妈妈给做饭。我一是怕闻油烟味对宝不好;二是我从医院的宣传资料上看到,孕妇洗热水澡不能超过40度的水温,我想站在火旁做饭,火正好烤在肚子的位置上,怕对宝宝不好。
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13
一级宝宝 |
我也是自己做饭吃,晚上LG回到家了都是他做给我吃,呵呵。那种感觉超好。其实我一个人吃的时候没什么食欲。饮食也变得不规律。而且孕妇接触太多油烟不好。如果有条件我倒希望有人天天都做饭给我吃呢。
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一级宝宝 |
楼上的JMM你们真坚强!我怀孕以来都是妈妈做给我吃的,妈妈不比婆婆,想吃什么尽管说好了,不管多烦多累妈妈都是心甘情愿的,不过我以后也要向你们学习,自己做一些家务
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11
一级宝宝 |
我现在21周多,老公住外没办法只有靠自己。每天都是我自己做饭,我现在还上班。实在不想做时就简单点西红柿鸡蛋面。
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10
一级宝宝 |
我也是自己做,但是有时有人帮我,但大部分时间我不做话出去买点吃的,但是感觉饭店的饭不太适合我的胃口!不过喜欢吃饭店的水煮鱼!
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9
一级宝宝 |
我从怀孕到宝宝快生就一直自己做饭的,现在宝宝快三个月了,当时还是冬天呢?如果觉的吃不消就做些简单又有营养的吧,煎什锦蛋:取鸡蛋,肥肉,火腿,香肠,鲜蘑菇,西红柿,西葫芦等适量,盐少许.先将准备好的菜用油煎,完了下葱,姜丝,蒜汁,炝出香味,烹料酒,醋,酱油,,即可.山药薏米粥,芹菜粥都很不错的呢?为了害怕发胖建议你可以多吃鲜蔬菜,鲜水果,土豆,鸡肉,肝,蛋,牛瘦肉,豆浆,豆腐,我就是这样吃的,我怀宝宝的时候90斤,生他的时候是122斤,我的宝宝出生时3500千克呢?祝你健康快乐!
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8
一级宝宝 |

最佳答案

我怀孕8个多月了,现在是妈妈在家照顾的,不过之前有相当长一段时间也是自己烧饭的,而且我每天也要上班到6点,回到家都7点多了,一样的烧饭给我和LG吃。

其实大家说的对,适当做做家务是有利于健康的,只是不要太累了,自己注意控制一下工作量,还有,尽量少用微波炉,实在要用也要距离远一些,因为辐射会对宝宝有影响的。
如果家里只有你和你老公两人,不用烧太多大菜,每天3-4个小菜,注意营养搭配就可以了。还有,一次不要烧太多,争取每天都吃一些新鲜的菜,不要天天热剩菜。

现在是夏天,不要吃太咸太重口味的东西,一来喝水太多会导致羊水过多,二来也容易造成妊娠期高血压等毛病。因此可以多吃点清淡的食物,多吃点新鲜的蔬菜,每天都要吃一点蔬菜,但同时也要注意摄入足够的蛋白质,比如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。

有营养学家说,各种不同颜色的食物含有不同的维生素和营养成分,因此不用刻意去记哪些食物含哪些维生素,只要保证餐桌上的菜色丰富,就基本可以保证营养均衡了。

至于吃什么东西,这就看个人的口味了,适当地烧一点稍重口味的搭配多一些清淡的食物就很好,简单的小炒,偶尔烧一个红烧的菜,自己怎么方便怎么来。对了,冬瓜可以多吃点,因为接下来你可能会有四肢水肿的现象,冬瓜可以有效地利尿消肿,同时不会造成体内糖分聚集,是很健康的食物。

祝你天天有好心情!
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