回楼主 做为营养工作者,我个人认为 在选择补钙产品时,应该考虑下面的 1.安全性，对,有没有胃肠刺激?? 2.吸收性,选择单片含量100-200毫克最佳,不要为了图方便,吃一天一片的,那样吸收不了 对人体也是没有好处的，人体每次吸收钙最多为178毫克，过多,就在排除，或者沉积在血管壁,这样 可能就会有很多影响. 3.实惠 4.口味 一般超过200毫克的钙味道就不怎么样了

爱佳倍镁极钙效果非常好，离子化，放入水中完全溶于水，吃后100%吸收。迅速补充体内钙。你因吃肉多，体质酸性。流失体内很多钙，爱佳倍钙是植物钙可以平衡体内酸碱度。咨询电话0668-2830272

针对你的体质，我建议你吃点安利的钙镁片

我女朋友跟你最先说的一样,他也买了些钙片在吃.然后就是经常吃些豆腐和鱼,菠菜等... 她现在就是有些好转.真的有用...

不晚不晚 钙尔其D不错 我一直都吃那个 另外还要补充维生素不然钙不好吸收

我不太信那个钙片，还是多运动吧！

不晚不晚 钙尔其D不错 我一直都吃那个 我觉得还是食疗比较好，多吃补钙食物。鱼、虾蚌、黑芝麻、木耳、牛奶，奶酪。合理膳食的窍门：1、烹调荤菜常用醋。2、把豆腐和鱼一起炖。3、西红柿炒鸡蛋，雪里蕻炒黄豆等“补钙”作用不可忽视。4、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下。5、把大米先在温水中浸泡一下。6、黄豆发芽后食用。 另外还要补充维生素不然钙不好吸收

应该食补

我觉得还是食疗比较好，多吃补钙食物。鱼、虾蚌、黑芝麻、木耳、牛奶，奶酪。合理膳食的窍门：1、烹调荤菜常用醋。2、把豆腐和鱼一起炖。3、西红柿炒鸡蛋，雪里蕻炒黄豆等“补钙”作用不可忽视。4、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下。5、把大米先在温水中浸泡一下。6、黄豆发芽后食用。