不抽就行

既然知道抽烟有害健康，不抽不就是没有烟味吗

方法一：找一些海棉或铀子皮放在办公室。二：拿湿毛巾在空中挥舞几下也可以减少烟味三：请烟民不要在公共场合吸烟，注意影响四：买一些关于吸烟有害的书或戒烟糖送给烟民。五：带这两个烟民去某家医院看望一些因吸烟而导至疾病，奄奄一息的病人。六：写封信给这两位烟民，我找的一些内容大致如下：某某公司的烟民们；当你在吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和 肺气肿等疾病。研究表明，吸烟习惯的养成主要表现在三个方面：生理、心理和社会。在生理上就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上就是把吸烟当成生活中的一部分，习惯吸烟的动作，喜欢香烟的味道。 在社会上就是把香烟当成一种社交的手段，或者把香烟当成某种身份的标志。 因此，要使戒烟成功，必须从这三方面入手。从许多屡戒屡吸的人来看，戒烟仅靠意志力是不够的。 有人说烟瘾难戒，戒烟很难，这话不对。其实，做到不吸烟并不难。 现在就定下戒烟的时间，现在就开始吧,不要等到明天,因为有过不完的明天。戒烟需要你坚定的决心和毅力，以及自信，说戒就戒。 对你的家人，朋友和同事说，你戒烟了。 如果烟瘾很大，戒烟后感到不适，可以用戒烟药物帮忙。为避免再吸烟，请不主动买烟，请不要接受他人敬烟。美国巴比仑成功学院的创办人史蒂芬·哈维主编的《DFP成功学》(Develop Your Full Potential for Success)一书，其中谈到成功的十条戒律。1、每天辛勤的工作，这是生命和成功的所在。 2、只要有耐心，你就能控制自己的命运。3、谨慎确定前途目标，否则你将一事无成，飘忽不定。 4、未雨绸缪，有备无患，在顺境中做好迎接逆境的准备。5、以微笑面对逆境，直到逆境向你投降。6、只有计划而没有行动，计划就是空想。7、去除心理障碍，保持积极心态。 8、要达到目的地，须先减轻重负。9、珍惜时光，享受生活。吸烟的害处实例：我认识的老两口，年龄比我大7，8岁，退休在家。老两口没有事情就在家里吸烟、看电视。每一天的烟量，最少半盒最多一盒。因为退休金很少只能吸一些低等的烟，就这样造成两肺脏的肺细胞严重堵塞！男的死时我不知道，后来听家里人讲：医生诊断是肺脏血管严重堵塞，用进口最好的药也没有通开血管。临死前大脑清楚；突然断气而死。。。肺脏是血液循环中一个重要部位；对肺脏的健康不负责任，大量吸烟就是慢性自杀！！！！！同志们，听我言，我是义务宣传员，今天不把别的讲，单把戒烟的问题谈一谈。吸香烟，害处大，您要听了准害怕。香烟含有尼古丁，它的危害数不清。吸烟多了脸发黄，身体不如从前强，各种疾病都来找，身体不如从前好。吸烟还要把钱花，哪有资金治理家。由于吸烟花钱多，全家都要少吃喝。吸烟容易生火灾，常把衣服给烧坏。崭新的西服烧个洞，你说要命不要命。吸进的烟雾喷口外，别人也要受毒害，空气它是流动的，烟味随风也飘散，在家吞云又吐雾，邻居不得不吸二手烟，香烟本是大毒草，别人也要把霉倒。吸烟的害处还很多，今天不能一一说。吸烟的害处真不少，劝您还是戒了好。其实戒烟并不难，关键挺过第一年。戒烟的办法也很多，关键控制第一棵。如果您能戒了烟，爱人孩子都喜欢。如果戒烟能彻底，全家老少都欢喜，邻里邻居不再受二手烟的苦。。。。。。肺腑之言讲完了，祝你成功身体好！一个从不吸烟却不得不吸二手烟的同事。。。。