增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人：1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人：1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份 【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 【晚餐：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！1.现榨果汁一份2.冰淇淋或优酪乳一份3.生菜沙拉或炒青菜一份4.一碗饭或一碗面5.一份瘦肉或鱼肉6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！ 3早餐，一笼小笼包、一碗大馄饨、一杯豆浆；午饭，一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭；晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿肠。

别担心，是会发胖的。多吃点蔬菜和水果，药停了以后不会马上瘦的，是要靠自己减下来的．我也服用过一个半月了，不过没有胖多少，因为我吃蔬菜和水果．

那是激素，当然会胖了。

给你提供几种： 1、药物名称:甲泼尼龙 药物别名:甲基去氢氢化可的松，甲基氢化泼尼松，甲基泼尼松，甲基强的松龙。MEDRON，MEDROL 2、药物名称:甲泼尼龙 药物别名:Methylpredniso1one(甲基氢化泼尼松) [药理与应用]本品抗炎作用较强，对钠潴留作用微弱，作用同泼尼松。其醋酸酯混悬剂分解缓慢，作用持久，可供肌内、关节腔内注射。其琥珀酸钠为水溶性，可供肌注或溶于葡萄糖液中静脉注射。 t1／2约30min，故治疗严重休克时，应于4h后重复给药。 [用法]口服、关节腔内及肌肉注射：10—80mg／次。 [注意]注射液在紫外线和荧光下易分解破坏，故应避光，其它注意事项同泼尼松。 [制剂]甲基氢化泼尼松混悬液：20mg(m1)／支；40mg(m1)／支。甲基氢化泼尼松琥珀酸钠注射液：53mg／支，相当于甲基氢化泼尼松40mg。 3、药物名称:甲泼尼龙 药物别名:甲基去氢氢化可的松、甲基泼尼松、甲基强的松龙x(Medron、Medrol) 激素及内分泌类药 肾上腺激素 白色或几乎白色结晶性粉末，无臭、味苦。微溶于乙醇、氯仿，几乎不溶于水。 【功效】 本品作用和用途与氢化可的松相似，但其抗炎作用较强，水盐代谢作用很弱。由于本品盐皮质激素活性很弱，故不适用于原发性肾上腺皮质功能不全症。 【用法】 口服：开始每次10mg，每日2～3次，维持量每日5～10mg。肌注：每日10～30mg。静滴：每次10～25mg。关节腔或软组织内注射（混悬液）；每次5～50mg，用量依关节大小而定。 【制剂】 片剂：5mg/片。注射液：10mg/2ml。混悬剂：125mg/5ml（均为醋酸酯）。 【针对疾病】 类风湿性关节炎、痛风、支气管哮喘、结核性脑膜炎、胸膜炎、关节炎、腱鞘炎、肌腱劳损、过敏性皮炎、脂溢性皮炎、瘙痒症、角膜炎、结膜炎、上巩膜炎 4、药物名称:甲泼尼龙 药物别名:【英文名】Solu-Medrol 【类别】肾上腺皮质激素及促肾上腺皮质激素药 【别名】 丁二酸钠-6甲强的松龙;琥珀甲强龙;甲泼尼龙;甲氢泼尼松琥珀酸钠 ,甲强龙针 【外文名】Solu-Medrol 【适应症】 主要用于器官移植排异反应、免疫综合征，（抑制免疫作用），亦可用于急性肾上腺皮质功能不全、手术休克等。 【用量用法】 静注：每日40～80mg，每日1次，重症病人每千克体重可用30mg。器官移植排异反应（特别肾移植）可在24～48小时静脉给药0．5～2g，并继续治疗，直至病情稳定，一般不超过48～72小时。免疫复合征，通常单独1次投于1g，或采取隔日1g，或连续3日内每日用1g。开始采用本品应在30～60分钟内静滴完，速度过快可引起心律不齐。 【注意事项】 1.水、纳潴留较泼尼松少。偶可诱发感染、消化性溃疡、血糖升高、精神异常、满月脸、多毛症、唑疮等。 2.禁忌证同皮质激素类。大剂量（＞0．5g）和快速注射或静滴（如10分钟内）可致心律不齐，甚至循环衰竭。 【规格】 粉针剂：40mg、500mg。 针对你的病情，可选一种合适的。 http://www.medicchina.com/yongyaozhinan/jibenyaopin/neirong/neifenmixitong/0011.htm