别可以去减,对身体不好,最好的办法就是多运动

想减肥是吧，介绍几种老方法给你：1.每天坚持锻炼，就是跑步，举重，仰卧起坐，俯卧撑2.每天坚持不要吃肉类食物3.每天坚持多笑，这样就不会让你因减肥难受撑不下去而放弃，用微笑面对4.每天坚持这样想：减肥很快乐的，它可以让别人不再嘲笑我，可以让别人不再看扁我就这4点了，你好好参考参考吧！

胖胖的很可爱啊!饿的时候不会晕倒,天冷时不怕冻,只要注意饮食,每天做点跳绳和腹部运动就可以了.

我告诉你什吗减肥药、套餐都没用。我小时候就很胖，到了初三的时候，大家都说我胖，爱美丽吗。我下定决心，一个暑假剪掉了30斤，其实就是做仰卧起坐、俯卧撑，最重要的是少吃，我很少吃肉。就这样坚持了两年。现在吃多少都不胖了，因为工作压力大。啊 参考资料：亲身经历

少食多动是最重要的。

听电视上说,吃三天苹果,(也就是除了喝水外,饿了只能吃苹果),三天后只能喝粥就能减下去,具体可以给北京七套的<快乐生活一点通>打电话.

163CM 58KG不算很胖!

楼主：我也和你一样的身高、体重唉，想减，但是减不掉！

跑步吧