最好的是早上空腹直接喝 按它要求的10-30ML就可以 晚上是冲水喝 睡前一个小时 楼上说做面膜我赞同 我已经连续三天了 因为嘴角起了几个豆 效果是很好的 皮肤会很嫩 但美白效果最好的是牛奶 你去买个面膜纸 用牛奶的就行 效果不是一般的明显 又经济 同时提醒一下 蜂蜜一定要买好的 不好的里面有一些有害成分 特别是别以为从农民那买的就是好的 没处理过 我觉得汪氏的还不错

早晨空腹喝最好.喝10ml左右就可以了.这样还可以起到排毒的作用哦.也可以用少许蜂蜜与珍珠粉合在一起做面膜,一周2次,每次15到30分钟就可以了.效果不错.试试