我朋友有一个聊日常护肤的群，减肥，生活情感，穿衣打扮的姐妹们，想请您也加进来聊，不知道你赏脸不？
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<br/>记得加进去之后，问群主拿张皮肤分析表填好针对学习哦
<br/>可能群主现在在忙，等等就会通过

如果你是女孩的话。。建议你不要急着减肥。。影响发育。。减肥什么时候都可以。。但是。。。。。如果你现在盲目减肥。。以后会后悔的。。应该多多运动比如瑜伽。。有可一练肌肉。还能促进发育。。。我16了。。原来野蛮胖的。。可现在没减肥一下子却瘦了。。。你也是中学生。。现在正是女孩发胖的时候。。。。。不过。。还是祝你减肥成功

中学生最好不要减肥,中学生处于长身体阶段,减肥会影响正常发育.不过一定要瘦身的话,最好最有效的方法就是锻炼和运动,我们体育老师说过,只要每天合理适当的运动,就可以达到目的,而且还可以保持身体健康,一举两得.建议大家上网搜索一些瘦身操,有些还不错,只是名字太长了我没记住

省力的就是洗澡,泡澡用精油按摸!

年轻人,相信我,时间是最好的减肥药.减啥呀,有啥好减的.做最自然的自己,你收获的更所.

练练瑜伽,不仅减肥还健身,好处蛮多,试试吧,祝你减肥成功~!

常运动

吃肉食半时间前吃一些含纤维的水果或是蔬菜,如苹果。纤维分两种,一种是可溶性的,一种是不可溶性的,可溶性纤维溶水后呈胶状,覆盖在消化道壁上阻止人体对脂肪、热量、胆固醇的吸收，从而达到了即满足了自己的口福，又不增肥的目的。此外，不可溶性纤维可促进肠蠕动，加速消化通便，减轻结肠壁的压力，消除胃肠道壁上褶皱里残留的垃圾、病毒，是一种天然通便剂。还可预防动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等，达到肌肤光滑，收腹瘦身效果。 要是想方便快捷，你也可以用一些帮助减肥的保健食品，如丞燕的长新就有这样的效果，我就是用的这一种，它含有大量的可溶性和不可溶性的纤维，它也需要在饭前半时间吃。