一要加强身体本身的营养,二是还要加强锻炼身体.只有持之以恒,你的身体才能慢慢的强装起来,这不是一朝一夕的事情,贵在坚持啊.

小腿后的肉和长高关系不大人的身高和激素分泌和遗传及骨骼等有关你只要多加强锻炼也可以使自己的肉变硬比如多做蛙跳长跑

加强腿部锻炼啊

加强锻炼就一切OK了

是肌肉缺少锻炼

多做运动就好拉

你的小腿肌肉缺乏锻炼吧能不能长高还是遗传和运动等因素决定的