会，但小心你的健康问题我劝你不要这样，还是慢慢地来

正在积极参与到跳绳运动中 ：）

饭前运动或者饭后半个小时运动吧。坚持肯定会减下来的。但是不一定要减少食量。只是每一顿比以前少吃三分饱多喝水就行了!

可以

可以

时间应在半小时以上才有效，而且一定要坚持。而且也要控制饮食，晚上最好不吃米饭，只吃点菜。

可以,不过不能放松,要坚持

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