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可以啊,但是对身体不好的~!!!!
1)每天吃饭七八分饱,不要暴饮暴食,这样对胃也有好处。而且吃完饭不要马上坐着,最好是站半个小时或散散步。 2)多吃水果和青菜,对你的皮肤也有好处。 3)至少每天2000毫升的水,可以加速你的新陈代谢,也对你的皮肤有好处。 4)多做瑜珈,有很多种,高温的,瘦身的,丰胸的,而且可以让你精神放松,舒缓压力。
以上几点如果你都能坚持,相信你会有一个改变。 本人不建议做剧烈的运动,虽然运动可以减肥,但是只要一停做运动就很容易反弹。同时要告诫你的也不要盲目地去吃什么减肥产品,任何减肥产品都是有副作用的。所以,要好好珍爱自己呀!本为转自www.linlin.com
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