个人认为这是一种最有效果还好坚持的还比较不伤身体的减肥方法

减肥的一个大前提就是要保持健康！！毕竟美丽与生命是没法去比的啊对么！！！！

可以

我认为可以

可以的，不过就是要坚持住。

可以不吃饭，但是要适当的补充一些水果或者饮料，饮料当然是不含糖的，纯牛奶和鲜果汁都是不错的选择，水果类不要吃太甜的，提子和桂圆这类糖分较高的水果最好不要吃，苹果是不错的选择，吃一个香蕉也可以，配上点蜂蜜水，美容又润肠！

晚上少吃点，多吃点水果，

我认为不行,最重要的是多运动.药不能多吃,那样子不好.