首先,千万不要吸脂,因为那很疼的.我道有几个好方法:1.勤喝水--早晨起床一杯淡盐水,早餐后一杯,午饭前一杯,午饭后一杯,晚饭前后各一杯,睡前一杯.2.多运动--可以走路(每天快走10分钟),骑车,游泳或者跳绳.3.早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少!我相信,如果你按我这样做,你一定可以让人大吃一惊--你变瘦了!

不吃不喝

针灸减肥来的最快了。而且如果你在坚持减肥期间保持了良好的饮食习惯，它还不反弹呢。快去试试吧，坚持到底，你一定会成功的。

实在着急 你可以试一试吸脂 有局部吸脂 全身吸脂 不容易反弹 明星们都采用这种快速减肥方法 但前提是你资金充裕...在平常吃的食物上动心思也很管用 但时间很慢 效果不明显 还有可能对身体造成影响 配上科学的运动会好些

饭是要正常吃的!~多吃素菜,少吃肉食!~多做运动!~

少吃饭多运动。

每晚不吃饭,一勺蜂蜜三勺白醋和匀了喝.据说管用