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[备孕饮食]

今年的父亲节,队友也当上爸爸了!

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67197123 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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在这个六月,终于收获好消息了!趁有空,来补一下我的升级报告,也希望我的经验能对正在备孕的姐妹有所帮助。

我们夫妻俩是80后,因为我一直内分泌异常,月经也不规律,想着要尽快怀上宝宝,所以没有避孕。2021年12月发现自己怀上了,开心的同时因为阴道一直出血,感觉很不对劲,去了医院发现已经怀孕2周左右,可没有胎心胎芽,医生说基本上保不住,要做好心理准备。我的心一下跌到谷底,回家后出血越来越多,12.5晚上肚子超级痛,挂了急诊,然后排出来一大坨,医生说是孕囊,因为属于自然流产所以没有做刮宫手术。2022年5月,半年过去了,我再次怀孕,但是依然不是令人开心的消息。hcg基本上不翻倍,过了两天又开始有阴道出血,因为之前有过自然流产的经历,我很担心,跑了好几家医院,医生都说这一胎有可能会生化,也有可能宫外孕,最终还是保不住……到底是什么原因,让我的宝宝总和我擦肩而过,我真的很难过,不知道该怎么办……

我总觉得怀不上是自己的问题,老公看到我这样,也不知道怎么安慰我,但是他决定在行动上支持我。今年过年前,老公主动提出一起去做孕前检查,结果发现他的精子质量偏低,A级38%,B级11%,密度800万/ML。医生告诉我们复发性流产的原因有很多,包括染色体异常、精子质量异常、男性生育年龄等等,说按照这个结果来看应该是可以自然怀孕的,精子数目和精子活动力都接近正常范围,但由于高龄的原因加上精子质量不太好,让老公一定要调理好精子后再备孕。知道之前怀不上也有自己的问题,接下来这段时间,老公都积极配合备孕:

1、补充保健品。(1)每天一粒斯利安锌叶酸片,里面还有10mg锌和0.4mg叶酸,这两个成分都是增加精子活力和数量。锌元素对男性的生殖系统特别重要,可以增加精子的活动能力,还能提升授精能力。医生也说,备孕吃叶酸能预防出生缺陷,所以我买了金斯利安锌叶酸片蓝色的小片片一次补充两种元素,很方便2)番茄红素每日早晚各一粒,也是有助于提高精子活力,而且它作为抗氧化剂,可以在精子再生中发挥作用,促进身体新陈代谢,提高免疫力。

2、食补。(1)我们家每天晚饭必有一道海鲜,虾/鱼/生蚝/蚬子等等,换着花样煮来吃,生怕老公会吃腻了。(2)坚持每天早晚给我老公安排一杯热鲜奶,补充蛋白质同时对精子也是有帮助的。

3、坚持运动。我老公每周会3次室外跑步和跟着keep做无氧运动训练,有时候我也会一起陪着运动,健康的身体才能有更好地备孕。这次真的要夸老公,能够坚持下来!

5月初,老公又去做了精子检查,A+B竟然到了55%,果然付出是有回报的!22号我感觉自己总是莫名的热,而且好像口水也比之前多,抱着试试的心态测一下,竟然显示怀孕了!有了之前的经历,我没有告诉长辈,希望低调地等胎稳定下来。这次宝宝也感受到爸爸妈妈的努力,TA也争气,HCG翻倍一直挺好的,现在的我已经是孕6周啦!可能是我也有一直吃多维片的原因,庆幸孕反没有太严重,我吃的是金斯利安,0.4mg叶酸和多种维生素,足够补充孕期的营养了,打算一直吃到哺乳期。

队友过上父亲节啦,看这本书是他给自己准备的父亲节礼物,说要提前学习,哈哈哈哈。最后想对姐妹们说,好孕路上不是每一个人都无风无阻,要靠自己的坚定与努力才能成功抵达,备孕路上的姐妹们,一起加油,顺利迎来龙宝宝!!

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124
一级宝宝 | 孕6周6天 | | 来自疯狂造人
我不知道去医院做检查也行,有六周
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123
一级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
[接好孕]
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张小敏儿 (楼主)
122
五级宝宝 |
回复 t1603459693287
恭喜恭喜!接好孕!


谢谢姐妹,传你好孕哈
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张小敏儿 (楼主)
121
五级宝宝 |
回复 缪清新
恭喜恭喜!接龙宝入腹中


谢谢姐妹,传你好孕哦
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张小敏儿 (楼主)
120
五级宝宝 |
回复 玉伊静
接本月宫内好孕,宝宝已在腹中


谢谢姐妹,传你好孕
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张小敏儿 (楼主)
119
五级宝宝 |
回复 w1541997496346
接你好运


谢谢姐妹,传你好孕
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张小敏儿 (楼主)
118
五级宝宝 |
回复 Iris194
接健康好孕~


传你好孕哦,谢谢
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张小敏儿 (楼主)
117
五级宝宝 |
回复 国韵二胡吧
恭喜楼主接好孕


谢谢哦,传你好孕姐妹
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张小敏儿 (楼主)
116
五级宝宝 |
回复 judyyangcd
备孕二胎,接宫内好孕!


真棒,姐妹传你好孕
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张小敏儿 (楼主)
115
五级宝宝 |
回复 jheu45
接宫内好孕,加油


谢谢,传你好孕,希望一切顺利
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张小敏儿 (楼主)
114
五级宝宝 |
回复 小鱼927
恭喜,接宫内好孕


谢谢姐妹,传你好孕哈
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张小敏儿 (楼主)
113
五级宝宝 |
回复 t1669695506641
恭喜,接你好孕


谢谢姐妹,传你好孕
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112
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
恭喜,接你好孕
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111
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜,接宫内好孕
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110
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜~
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109
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
接宫内好孕,加油
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108
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
备孕二胎,接宫内好孕!
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107
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜接好孕
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106
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜啦,接好孕
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