我昨天空腹查了血糖是5.8其他两次都是正常，最近吃太多葡萄，香蕉，柿子，今天开始调整

我是餐后两小时高了，两小时比一小时高，唉。医生让控制饮食，不吃加糖食物，少吃多餐，水果不能超过200g，放在早餐和午餐之间吃，饭饭吃一个拳头大小。努力控制中。

回复 小谭尹儿
餐后好控，做到要少吃多餐就能控制，比如你平时8点早餐吃一份面条一盒纯牛奶，那现在纯牛奶要放到10点到10点半之间吃。米饭最多半碗，或者直接煮五色七色杂粮饭。

好的，谢谢！

餐后好控，做到要少吃多餐就能控制，比如你平时8点早餐吃一份面条一盒纯牛奶，那现在纯牛奶要放到10点到10点半之间吃。米饭最多半碗，或者直接煮五色七色杂粮饭。