姐妹们支支招，如何控制自己的情绪和脾气。

甄小强

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32082 楼主直达楼

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宝宝秀
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不知道从什么时候开始，我就开始吼，尤其是大姨妈来前两天,一遇到不如我意的事情，如妈妈做饭用我买来切菜的菜板去切肉，小孩洗手不是两手磨擦，而是单手一只一只用最大水量在洗，又或者是在父亲去世之际，老公还是三天两头对我有AA要求的。我都会火冒三丈，突然一阵无名火上头，开始破口大骂，有时越骂越气，我甚至会说侮辱性的话或是脏话，我表情激动，两只手抖似地朝对方比划着，神情激动，手不停在上下动着，说着让我很激动的话。比如说最近一次我凌晨12点多才入睡，睡前跟老公说了我头痛，我觉得他应该是听到了，反正我时不时跟他说我头痛，但我觉得他从来不当一回事。到凌晨5点多6点时，老公开始过来搞醒我，他有AA要求，如果只是做完了事我还可以再睡多2个小时，但他不是，他是不停地一会来訨你裤子，一会来訨你衣服，一会来亲一下你，一下来插一下你下面。一时不停搞，搞一会他又入睡，打呼了，一会又来搞你，一转头又睡着了。二三天前我才说过他，我说我们小孩正值叛逆期，这个时候我们的教导很重要，我们要保重身体，看我爸你爸才60多就没了，我们基因不好，还是要多节制，房事不要太频繁，要早睡。他当时频频点头，但没想到过后一会就忘记了。想想我爸办丧事那天，骨灰下葬那天，他都有要求。我一下火了，做了起来，他还来句，你再睡一下。我说我要去看医生了。他就哦的一声，又倒头就睡。我就洗手间边洗下身，一边哭，后来我跑出来骂他，我说你有完没完，几天前才说过你，你三天二头有要求，你不知道我家里死人了吗？总要求给你插一下，你有病吧？！你是畜生吗？完全不考虑别人的感受和身体吗？他马上来一句，我去公司住吧，以后，以后我们分开住吧！我继续骂他，两手朝他比划着，我说你是不是没有人性呀？他劝我不要这么激动。然后我出门去看医生，一路上在地铁里面，在公车上，我都在发微信说他。他一般这种时候是不会回的，我都怀疑，他是不会看的，我最后向他宣布，他以后12点前不回家，我就锁门。晚上，儿子一看是周五，知道他每逢周五要去打麻将，所以一听以为我要锁的是房门，赶紧把他爸的枕头抱出去，刚好沙发上有前天我给他洗的被子，然后第二天中午他才回的家，我把他的睡衣藏的藏，丢的丢，然后他第二天晚上就睡客厅了。据我妈说，他晚上总起来打蚊子。昨天我生日，他有早点回家，也有买蛋糕给我，但是是以儿子的名义。晚上他还是不进房间睡觉，我发了微信给他，他还是不进房间。以前他试过，我跟他吵架，在街道上骂了他几句，有几个人盯着我们看，然后他不回我，我一气之下跑去住酒店，我儿子劝我回来，我说我不想看到你爸，结果儿子就把他给劝出去住了，后来我回家了，我就让儿子去请他，半夜还自己跑到他公司门口去哭着求他回来，他都很无情地说不会理我，不会如我愿的，挥着则去，呼着则来。我在他公司门口哭着像个泪人，他说了几句后，直接关机不理我了。所以我知道这次我也不会太容易回房间睡了，我不知道该心疼他呢？还是只爱自己，我们两个身体都有问题，我有甲亢，近来总头昏，他有重症肌无力。

我觉得我还是再请他回房间睡，如果他不听，就由他去吧。我心疼他，他只会因为我骂他，他气不顺而不理我的，我最终还只会落下没脸，我一哭二闹三上吊地方式，他都倒会的，估计很有可能对他没用的。硬让他回房间睡，过不了几天还一样会有要求的。

但说实在的，我这种方式真的不好，像泼妇似的，真的一点也没有女人样。但我有时真的好生气呀！姐妹们，如何控制好脾气和情绪呢？像前几个月，我爸住院他还出去跟朋友玩，给那些家长做饭，陪别人小孩玩。回家我生气了，说人家问我女婿去哪了，我直接说女婿死了。后来他说没办法要应酬之类的话，我说那我又要照顾小孩，又要跑医院，你太过分了，他直接来一句，你不会让你爸在医院多住几天吗？我也马上就火了。我就是控制不了自己的脾气呀！一点火就着。

以前我看到有个跟我走得近的家长在吼他小孩，觉得小孩那样尴尬和无助太可怜了，但不知道什么时候开始，我也开始吼了，而且一吼发现压在心头的火一样就发出来了，真他妈的舒服。但前天才有个朋友在我这里倾诉,他经常被她姐吼，有时还拍桌子，他很受不了。我不是一样吗？在家总对父亲小孩和老公吼和发脾气。这样自己火出来了，可别人多难受呀！唉，我该怎么办才能控制好自己的脾气和情绪呀？姐妹们支支招，不然我每次都是有理但到后面又成为没脸没皮去求人家的人了！总是一开始气大得很，又是丢他东西，又是骂他的，后来就来求他，求不了就让家人小孩求。要脸不？
从7月31号到今天已经快半个月了，我们几乎没说过一句话。
这几天很不幸我又失眠了，每当失眠，我就喜欢过去抱一抱他，从他的背后去抱，然后他每次都是躲开，又不就是交叉双手不让我碰他，要不就把我的手推开。
8月13日周末的早上没事从身后抱抱他，手被推开了一次。把头枕在他身上，他直接转身背对我。把我耳朵弄得好疼，热乎乎。我说了他几句，我一声不吭。然后我后面开始大吵大闹，整整吵了几个小时。

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