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来接好孕啦，接了好多姐妹们的好孕，这次轮到我了，也是给自己备孕二胎一个小总结。 去年9月开始备孕2胎，排卵试纸测出强阳安排同房，没中。 10月还是如此，也没中。就开始有点焦虑了，是不是自己出问题了呢，明明大宝很快就怀上的。11月在这样焦虑的情况下，有点失眠，经期也变短了，卵泡发育也不太好，排卵试纸测不到强阳，这个月只安排了一次同房，预料中的没中。 12月，1月，2月都有点忙，天天熬夜，没有测排卵。 3月，排卵期老公感冒了，没有安排。 4月，排卵期我感冒了，也没有安排。 5月，我的2宝终于来了~  末次经期4月24，这个月调整好作息不熬夜，调整好心态，再不行的话下个月两人就准备去检查一下。5月3日安排同房，只是为了更新一下精子，太久不同房，精子会老化。7号测出强阳，8号转弱，中午安排的同房。原本想隔一天再安排一次保险一点，但我老公出去忙了，没安排。接下来就是耐心的等待啦。排卵日后的第7天开始，早上睡醒腰疼，胸也胀痛，连续痛了3天。其实和大姨妈的症状也蛮像的。排卵日后的第10天，测到了亲妈灰，那一刻，心里的激动和开心难以言喻，乃至于我一天测几次就怕自己看错了。之后确定是真的怀孕了才一天一测，看着一点点的加深，感觉特别的安心。 总结我自己的经验： 1.不要去套症状，毕竟大家的体质不一样。 2.调整好自己的心态，放轻松一点。 3.同房不能隔太久，精子会老化。也不能太频繁，精子活力会低。排卵期可以隔一天或者两天同房一次。 4.调整作息，不要熬夜。 5.年龄大了，备孕期最好把多维吃上，让老公一起吃，多维对提高精子质量也是有好处的。在爱乐维和斯利安之间纠结了一下，最后选了金斯利安，营养素含量更适合一些，看了好多姐妹都说吃了爱乐维肝功能异常，有点怕了。  6.造造的人参枣椹草本助孕膏也不错，我是4月开始喝的，刚刚喝完第2瓶就好孕了。看着很像中药，但是比中药好入口很多，只有一点点苦味，喝完后最大的感受是睡眠变好了，我的睡眠一直不是很好。最后那次月经也比之前的顺畅一些，没有那么痛了。觉得月经不太好的集美备孕期可以尝试这款膏方，还是不错的。  希望这些对姐妹们有点小帮助。接下来，祝愿自己的产检一路绿灯，2 个宝宝健健康康地成长。 也祝姐妹们好孕好孕好好孕~ |
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