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本人36岁已满，妥妥高龄孕妇，备孕困难户，九月份中信湘雅做的试管移植，目前孕龄十周，目前继续稳步前进中。（后期再出帖子分享试管及备孕，集美们请耐心等待） 今天重点讲一讲孕反对我的影响有多大！ 今天重点讲一讲孕反对我的影响有多大！ 四五周犯困都是小事，每天下午必须睡两个小时，晚上八九点就又能睡到天亮，不能忍的关键是孕吐恶心这个，来的也比较早，四五周就明显来临，一天比一天严重，比如恶心想吐吃不下，胃总是顶顶胀胀难受想哭。想吐吐不出来，可能很多集美更严重，直接呕吐。我想跟我早期干预有很大效果。 主要症状：早上起来还好，到了中午开始茶饭不思，下午胃出现难受的感觉，说不清是饿还是胀气，总之胃部难受想吐，经常持续到睡觉还非常不舒服。 饮食上开始对肉类毫无兴趣，味道大的菜和油烟味儿要崩溃~以前特喜欢香油，到了这个敏感期不小心闻到只想跑！以前是美食爱好者，现在连厨房都不想跨一步。只对萝卜泡菜姜这些酸辣的食物略有兴趣。 我想分享的是如何通过食疗，还有中药止呕，止吐。希望对同样症状的你们，有所帮助。 四五周出现症状的时候，这太难受了，就在网上搜索类似案例和方法，主要如下： 1.此阶段受hcg激素影响，的确会影响胃酸分泌，肠胃整体变弱。每天将益生菌吃起来，其次一日三餐变多餐，原则清淡！尽量少油盐及减去重猛油降低气味，改清炖白灼原汁原味。另外做饭洗碗的任务要么交给老公，吃完尽快开窗及下楼散步，避免油烟刺激。 2.购买湘西泡姜，自制泡酸萝卜皮，酸莴笋片等开胃小食作为每餐佐料。 3.晨起，吃一片盐渍子姜或一杯淡盐姜水，再出门散步运动五分钟再去早餐，尽量让胃部平静下来。 4.日间买橙子柚子等清爽芳香食物作为水果补充营养，另备柠檬切片泡水茶饮。（鲜柠檬味苦酸涩，买了四五个吃过后，放弃）小零食的话买了佳宝维C陈皮含片糖果，微酸带甜味，有一定的缓解。另外还有苏打水和苏打饼干，也是医生推荐，这个日常有备。 5.考虑到下午症状较大，这期间我尽量早餐吃丰盛一点，量足一点，我们湖南早餐吃粉，我跟老板要求少油少味精，放一点肉丝码子汤拌粉即可，再盖一点酸包菜，酸辣萝卜浇头，酸酸辣辣能增进食欲）然后去买菜，一是助消化，另外医生也提到不要老躺着，避免形成血栓。 6.画重点~画重点，以上都是雕虫小技的话，中药就是止吐止恶心立竿见影的方法，这是我问过孕后门诊中医后继续使用的方子，在这里无私奉献给需要的集美： 这个药方口感还行，不难喝，在药店购买也很便宜，我买三副五六块钱： 陈皮15g 竹茹10g 生姜20g，个人一般是五到八片， 以上三样熬水喝，熬出来颜色偏黄，口感淡淡的，不苦不涩，在我孕反特严重的时候，熬了喝一天，一般一两碗下肚，难受的症状就能得到缓解。喝一次能管三五天。哪怕现在十周了，还是隔三差五容易恶心想吐，所以我隔几天会熬一次，希望孕早期就能把孕吐结束！！ 也希望集美们孕期都可以相对轻松一点。 |
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