要多多运动

要多运动多锻炼，不能熬夜

吃的凯贝尔蛋白锌硒，番茄红素这些，感觉是还不错。有人吃生精胶囊啥的，这方面的很多啊，真要说哪一个最好，这个没法去说

回复 s6107627779
有牌子推荐吗

维生素e就是医用那种 不是保健品
番茄红素我老公吃swisse 的
不过现在在吃精优能 你可以试试

回复 s6107627779
复查效果好吗

保健品，提前吃，没有检查。

回复 你的可爱啊
Gnc的番茄红素，还有gnc的玛卡。

复查效果好吗

回复 柠檬的草莓~
维生素e 番茄红霉素

有牌子推荐吗

Gnc的番茄红素，还有gnc的玛卡。

维生素e 番茄红霉素