#传红孕#二胎如愿好孕～详细备孕经验！

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1983436 楼主直达楼

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我家老大快三岁了，男孩。其实本想二胎要个猪宝宝，但是由于一些原因就把计划推到了今年。要老大时，我们是尝试要了两次中的，第一次时还没学会用排卵试纸，刚好错过了排卵期，第二次学会用排卵试纸了就中了。今年3月，我们第一次尝试要二胎，一下就中了。赶紧给姐妹们分享下我两次好孕的经验：
1. 直接说重点，今年3.27排卵试纸测到强阳（我的检测线比对照线更深），当晚同房一次，3.28一早又同房一次；3.28继续测排卵试纸，上午和下午颜色都还是挺深的，但比前一天还是稍微浅了一点，到了晚上明显浅了不少，确定已经排完卵了，于是3.28晚上又同房一次。
对了，用的都是传教士体式～怀大宝时，也是按照这个规律同房的，而且从来完月经到排卵试纸强阳之间的时间，都没有同过房。
2. 同房后，我基本都是躺在床上，把大腿贴墙，屁股底下垫了靠枕，保持了二三十分钟。有一次太困了，就直接睡了，但也是把靠枕垫在屁股下面入睡的。
3. 怎么测排卵期呢？怀大宝前，我月经超级规律，都是28天，所以来完月经五六天就开始测，上午10点左右测一次，晚上8点左右测一次，测之前少喝水，测了两三天就测到了。
但是去年开始，我的月经超级不规律了，短的时候十几天，长的时候五十多天，所以我这次要二胎，是从2月底就开始用排卵试纸测了，测了十几天都没测到，累感不爱，于是就不测了。女生还是要学会观察自己的身体哦，后来我感觉到分泌物明显变多了，于是又重新测了起来，测了两天就测到强阳啦！
4. 心情真的超级重要！！身边有人各种去医院监测排卵都怀不上，出去旅旅游就怀上了！也有朋友原来意外怀过，但由于一些原因没要，后来精心备孕，再想要却大半年都没要上，再后来有次破戒喝了点小酒有点high，就怀上了！
我要老大时，第一次没成功，一个原因是排卵试纸没用好，但另一个原因我觉得和心情也有关，过程中我很不放松，只想着要孩子这个目的；第二个月我和老公休了年假，出去旅行了，心情自然是很好，再加上学会了用排卵试纸，就顺利要上了～这次要二胎，虽然就是在家里，但是前段时间我没什么情绪，很久没有同房了，测到排卵期同房的这三次，都很享受很投入，我老公也是～
所以姐妹们，不要和老公只想着造人这件事，要好好享受这个过程呀，我看有的姐妹说，实在不行也可以一起看看小片子，总之就是要调动情绪，好好享受哦！
5. 备孕：①夫妻俩都要保持健康饮食，垃圾食品可以吃，但只能偶尔，这个对我和老公来说不难，我们的饮食习惯蛮好的，我每天还会牛奶、豆奶换着喝。叶酸男方最好一起吃，我和老公吃的是斯利安。②要适当运动，我会每周做瑜伽一两次，快走3～5公里一两次，我老公会自己做做力量训练，也会去快走。要老大之前，有个中医建议我老公每天快走二十分钟，有助于生男宝，果然生了男宝，不知道有没有关系。
③早点睡，这点我做得不太好，所以放最后啦，但是12点以前肯定也要睡的，最好能11点前哦！
好啦，这就是我个人的经验了，希望姐妹们都能如愿孕育健康的宝宝！

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