梨挖个空心，里面放上炒黑芝麻，蒸投，喝汤，吃梨和芝麻。

火龙果，屡试不爽

太干了，缺水，多喝水，吃蔬菜

回复 w1521903539984
吃西梅，新鲜的，没有便秘的烦恼

百果园有卖

坚持喝简爱0度酸奶，有益生菌，活跃肠道,

回复 s6144231034
去医院麻烦。

药店也可以买哦

鳳梨 木瓜～～～真的有效

胡萝卜(淡黄色的那种，不是红的)、苹果加水，用豆浆机米糊模式打成熟的果蔬汁，我每天喝，有时候排便一次，有时候早晚各一次

去药房买杜密克啊！也就是乳果糖，效果很好，我也是怀孕后一直便秘

喝花喜酵素，备孕期间都是可以的

吃爱乐维，

回复 s6144231034
我肚子到不疼，就是拉不出难受。明天再这样就得用药了！

嗯 我是三四天没有解出来…就是干燥 …憋的特难受

吃杂粮饭，喝豆浆，效果很好

回复 w1521903539984
吃西梅，新鲜的，没有便秘的烦恼

我们这边没见卖的。

吃西梅，新鲜的，没有便秘的烦恼

回复 一个宋
我前天便秘憋的肚子特别疼，然后就用了一点点开塞露 ，然后拉出来几个小粪球

我肚子到不疼，就是拉不出难受。明天再这样就得用药了！

回复 q1568601033910
可以找医生开乳果糖和益生菌

去医院麻烦。

回复 w1535113800885
我也是严重便秘，我现在红心火龙果和猕猴桃加点水打成汁或是在网上买的西梅汁基本能解决我便秘问题。

我也试试。！

回复 愿囍.
我就是三天去回厕所，有时候四天，有时候两天，没便秘，两分钟就从厕所出来了，

我之间一天一次的，这都三天了急死我。