要补钙，每天1000mg的钙的摄入量，早晚一杯牛奶的话，都还差500my,所以要补钙。我用的是牛奶提取钙片，好像是澳洲生产的。

请问你们备孕时候补钙片吗？如Swisse钙片等等，即使是不缺钙，有必要补吗？请指教。

要补钙，每天1000mg的钙的摄入量，早晚一杯牛奶的话，都还差500my,所以要补钙。我用的是牛奶提取钙片，好像是澳洲生产的。