多运动少熬夜，平时吃点保健品

简单粗暴直接上勃锐精试试了，不行再说了。 这条路本来就比较难。

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戒烟戒酒运动不熬夜

家里男人太懒了

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怎么调理这个估计要问医生，不过我闺蜜老公也是检查说精子畸形率达百分之99，但是医生说就算百分之1也够用了，让她尝试自然受孕，但是因为她自己输卵管通而不畅，在试过自然备孕几个月后，对心理身体都是一种煎熬，所以她和她老公最后决定做人工，然后第一次没成功，多个原因吧，第二次成功了，一对龙凤，现在已经出生一岁多了，熬夜喝酒抽烟，这些肯定都有影响的，多运动听说可以提升精子质量，咨询一下医生，祝您好孕。

好的，谢谢你哈

怎么调理这个估计要问医生，不过我闺蜜老公也是检查说精子畸形率达百分之99，但是医生说就算百分之1也够用了，让她尝试自然受孕，但是因为她自己输卵管通而不畅，在试过自然备孕几个月后，对心理身体都是一种煎熬，所以她和她老公最后决定做人工，然后第一次没成功，多个原因吧，第二次成功了，一对龙凤，现在已经出生一岁多了，熬夜喝酒抽烟，这些肯定都有影响的，多运动听说可以提升精子质量，咨询一下医生，祝您好孕。