回复 安于心✨
12周前其实不需要什么营养，胎儿也吸收不了什么。正常吃饭，适量增加下肉蛋奶的摄入就好。不过尽量不要吃外面的，油不好，也不卫生不安全。

好的谢谢 近期全靠鸡蛋牛奶了

12周前其实不需要什么营养，胎儿也吸收不了什么。正常吃饭，适量增加下肉蛋奶的摄入就好。不过尽量不要吃外面的，油不好，也不卫生不安全。

回复 毛小雨
因为现在住在宿舍，没有条件开伙，外面卖的饭都是一些没有营养的材料很多的食品，所以我偶尔选择买一杯八宝粥算是一顿饭…所以才会很担心，因为拒绝外面的饭，也吃不到有营养的，很担心不利于孕早期的胎儿…

如果有条件可以和老公出去租房子，外卖少吃。

回复 毛小雨
真的是又担心又紧张。就是很怕自己吃方面跟不上也会影响到孕早期的胎儿，因为我完全不知道自己需要做哪些能让他稳定生长。

检测HCG翻倍情况、正常作息、保持心情愉悦～

回复 w1528803170535
老师辛苦，情绪要稳定，自己做着吃放心。少去外面吃。

因为现在住在宿舍，没有条件开伙，外面卖的饭都是一些没有营养的材料很多的食品，所以我偶尔选择买一杯八宝粥算是一顿饭…所以才会很担心，因为拒绝外面的饭，也吃不到有营养的，很担心不利于孕早期的胎儿…

回复 w1566039087136
别担心，孕早期母体营养足够支撑的，放心吧～保持心情愉悦就好了～

真的是又担心又紧张。就是很怕自己吃方面跟不上也会影响到孕早期的胎儿，因为我完全不知道自己需要做哪些能让他稳定生长。

吃饭堂，喝豆浆，牛奶，鸡蛋，虾米什么的呀，当零食吃

每天早上吃两个鸡蛋，一瓶牛奶

保持好心情，然后避免剧烈运动～

别担心，孕早期母体营养足够支撑的，放心吧～保持心情愉悦就好了～

老师辛苦，情绪要稳定，自己做着吃放心。少去外面吃。