没有啊，我吃火龙果很有效，最近买了十几斤红肉火龙果，一天二三个吃下去，每天都会排。

其实，我孕前就一直有便秘的情况，只是不严重就没在意，孕后就一发不可收拾了。所以，我孕期没事的时候都是在研究什么东西既有效又安全，今天就和各位分享一下我的战果和心得。

伓孕五个月的时候便秘突然加重，当时尝试了火龙果、奇异果、胡萝卜，各种大家都在种草的水果我都有吃，但可能由于自身体质的问题，我的大肠对他们并不感冒。最后有效的是黑芝麻糊，加上益生菌，喝了几天顺利排便了，黑芝麻是能通便的，益生菌也可以增加肠道蠕动，达到通便的效果，两者合二为一，效果还是很好的，这样一直顺畅到了七个月。

八个月之后便秘又严重了，可能是因为宝宝长得更大了，挤压到肠子，每次排便都非常困难，而且肚子很痛。后面我一直在寻找新方法，后来尝试了半个月的乳糖果，选择它的原因是，直接作用于大肠不进入血液，觉得应该对宝宝没有影响。吃的前两天没有任何效果，第三天排岀的便便稍微软点，就这一点，我就很高兴了，但之后基本没有什么用，坚持了不到一个月我就放弃了，可能对轻微便秘的宝妈才有用。

后来在TB买了很多宝妈推荐的周十五蜂蜜栓，据说能帮助软化大便。到货后就用了一粒，十分钟后就有轻微的便意了，憋到半个小时去排的，都是那种硬的颗粒，有大的有小的，可能便秘太厉害了，憋的时间也短了点，但舒服了好多。第二天我又用了一粒，憋了半个小时，这次排的就比较顺畅了，连续用了几天都顺利排便而且比较松软，拉便不再是痛苦的事了，而且不会有什么不舒服的反应，这才是最重要的。

所以我觉得孕期严重便秘的就别指望食疗了，可以试试蜂蜜栓，我现在基本保证一天排便一次。

 

没有啊，我吃火龙果很有效，最近买了十几斤红肉火龙果，一天二三个吃下去，每天都会排。