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【直播】孕期补钙你真的懂吗?这才是孕期补钙的正确打开方式

 
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来自疯狂造人 |举报
113467269 楼主
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孕期补钙,

最是让孕妈妈们头疼了!

“什么食物含钙高?”

“缺钙有哪些征兆?会对宝宝有什么影响?”

“为什么补钙后总是便秘?”

“怎样科学地补钙?多少最合适?”


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据统计显示,孕妈妈的缺钙程度近100%。面对这一庞大的数据,孕小二不禁为各位孕妈妈捏把汗!不过,孕妈妈们表担心, 孕小二还特地请来了人气营养专家——于兆娜老师,在8月19日为大家解读孕期该如何科学补钙,孕妈妈们可一定要做好补钙这门必修课哦~

【直播时间】8月19日14:00-15:00

【直播嘉宾】于兆娜


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人气营养专家、国家高级营养师、高级育婴师

从事孕婴工作近十年

曾主持数百场营养健康培训讲座

在婴幼儿护理、孕期营养方面有丰富的实践经验

擅长婴幼儿、孕产妇等特殊人群的护理指导

【直播大纲】

1、中国孕妈妈的补钙现状

2、孕期缺钙对妈妈和宝宝的影响有哪些?

3、哪些食物含钙量高?

4、补钙一定要补维生素D吗?

5、补钙的常见误区有哪些?

6、如何补钙的同时避免便秘?

 

【如何参与】戳我参与直播

PS:我们将会以语音图文形式在直播间进行在线直播,姐妹们有任何疑问可以在直播页面或本帖回复区评论哦,相信老师的答案一定能帮助到你哒~

 

【参与有奖】直播期间,在直播间回复自己关于孕期补钙的相关问题,直播结束后,小编将抽选5个孕妈妈随机送出斯利安孕妇钙一份。


图片1.png



斯利安孕妇型钙片,颗粒小,易吞服。

还含有CPP因子,强化钙吸收。

采用微囊包埋技术,磷酸钙吸收更快,不容易便秘哦。

孕期补钙就找斯利安孕妇型钙片吧!

另外,听说关注孕小二官方微信,可获得好运(孕)哦!超多福利,超多备孕怀孕干货等着你


QQ截图20190813183506.png



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图片3.png (769.71 KB, 下载次数: 4)

图片3.png

270
四级宝宝 |
请问老师,喝羊奶补钙效果好不好?
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小红人 (楼主)
269
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 便是对不起
老师看这里,现在我在吃海淘的钙片,现在肠胃好像不太好,自己换牌子吃没问题吗?要不要再问问医生呢? ...


可以换牌子,有什么顾虑的话可以再问问医生
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小红人 (楼主)
268
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 zhilishu
于老师,可以补充一下,除了刚刚您说的补钙时候那些什么酸之类不能吃,还有其他吗?比如说柠檬?我觉得也是 ...


我说的是草酸和植酸,柠檬是不含的,但即使没有,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,所以不建议一起吃。
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小红人 (楼主)
267
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 Mr.xin
于老师,那么哺乳期补钙,妈妈补钙以外,宝宝是否也需要额外补充维生素D3? ...


宝宝可以额外补充适量的VD
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小红人 (楼主)
266
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 w1552384160822
钙片和dha需要吃到哺乳期结束吗?


建议有条件的话,补到哺乳期结束
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小红人 (楼主)
265
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 小鱼儿009
老师,哺乳期补钙量跟孕期一样吗?


是的,每天需钙量都是1000mg,所以哺乳期要持续注意补钙
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小红人 (楼主)
264
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 w1543144655695
孕晚期了,再补这些dha,维生素B,是否还有用?


有用,孕期和哺乳期建议补一些B族维生素和DHA
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小红人 (楼主)
263
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 全都乱了
老师老师,请看这儿~备孕是否也必须要补钙?


可以先适当注意食物补钙,多吃奶制品、豆制品
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小红人 (楼主)
262
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 暗蓝小子
目前34+了,打算要二胎,是否备孕现在也要补钙了?


可以先适当注意食物补钙,多吃奶制品、豆制品
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小红人 (楼主)
261
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 酸奶水水
老师,那么用牛奶送服钙片,是否也可以提高吸收率?


同服影响钙吸收,不建议这种补充方式
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小红人 (楼主)
260
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 我的小妹宝
老师我现在是孕中期,有在吃叶酸片,那再吃钙片合适吗?


建议叶酸和钙片都吃
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小红人 (楼主)
259
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 512619
咀嚼片和吞咽片,您建议选哪种呢?


建议选吞咽的
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小红人 (楼主)
258
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 风走雨来
我目前孕7期,但有甲亢,估计就不能吃海产品补钙了~那么对于我这种情况,补钙是否选单一成份的钙片更安全? ...


这种情况依然是食补+补钙片,多吃除了海产品之外的含钙量高的食物,另外选一款钙片。
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小红人 (楼主)
257
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 思思may
我现在基本是每天早上的早餐和晚上睡觉前都会喝鲜牛奶,还要吃其他的产品吗? ...


看一下你喝鲜牛奶的量,如果大概在500ml左右,可以再补充一些钙片或者注意吃其他含钙量高的食物。
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小红人 (楼主)
256
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 嗯哼h
老师我现在孕5周,医生也让我一直在补充叶酸,那能与孕妇钙混着吃吗?


叶酸与钙片都可以吃,建议每天在不同的时段分开吃比较好。
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小红人 (楼主)
255
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 颖子妈妈
老师我现在还在孕20周左右,现在才来补钙会不会有点晚啊?


亲亲现在开始补就可以em60
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小红人 (楼主)
254
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
回复 多多乖乖的
于老师,现在我吃的是盖尔Q的钙片,但拉便便很痛苦,已经吃了许多蔬菜了,但还是没有好转,这种情况下意味 ...


亲亲可以换种钙片试一下,斯利安的孕妇钙片添加了CPP,比较不会引起便秘问题~
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253
天使宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
小红人 (楼主)
252
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
感谢各位姐妹们参加这次的直播,同时也感谢“有斯利安怀孕好心安”的斯利安品牌的大力支持!感谢于兆娜老师的精彩分享!现在关注孕小二官方微信,可获得好运(孕)哦!超多福利,超多备孕怀孕干货等着你!
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