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备孕的姐妹需要注意这一点

查看: 7365|回复: 8
播星人xva4tl
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73658 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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准备怀孕的女性首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物（特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸）的摄取。肥胖的女性，应在积极减肥运动的同时，适当控制热量摄取，少吃油腻、甜腻食品，争取将体重减到正常。
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播星人xva4tl (楼主)
9 楼
四级宝宝 |
搜狗截图20年06月06日0842_18.png
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播星人cqlq02
8 楼
四级宝宝 |
可以的，多多学习
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播星人xva4tl (楼主)
7 楼
四级宝宝 |
回复 播星人fk9a58
控制体重，控制饮食，控制次数，备孕太难了，女人太难了。


是的，好难做到
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播星人fk9a58
6 楼
二级宝宝 |
控制体重，控制饮食，控制次数，备孕太难了，女人太难了。
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播星人xva4tl (楼主)
5 楼
四级宝宝 |
一定要坚持减肥下来
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播星人xva4tl (楼主)
4 楼
四级宝宝 |
em11em11
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播星人xva4tl (楼主)
3 楼
四级宝宝 |
回复 yiyi小壹
我还没有瘦下来就怀孕了，好苦恼啊


等到时候怀孕稳定了，孕中期可以做孕妇瑜伽什么的也可以的
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yiyi小壹
2 楼
十级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人
我还没有瘦下来就怀孕了，好苦恼啊
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