回复 小娜娜520
杂粮都包括什么亲？忘回复

玉米，小米，红豆等，可以挂营养科，有菜谱

回复 w1453810187994
我是7周开始控制到大约16周吧，就降到3.9了。刚开始没吃米饭，吃玉米面或者是粗粮，没喝过饮料，没吃甜的水果，只吃了西红柿，黄瓜，草莓，芭乐，不到一个月就降到4.8了，后来会吃米饭和面食，也偶尔吃一点甜的水果，例如瓜类的。

杂粮都包括什么亲？忘回复

回复 播星人0ttn22
亲你多少周了。你是咋控制的？ 粗粮能代替米饭吗？ 不吃米饭酮体会不会高宝宝没营养

我是7周开始控制到大约16周吧，就降到3.9了。刚开始没吃米饭，吃玉米面或者是粗粮，没喝过饮料，没吃甜的水果，只吃了西红柿，黄瓜，草莓，芭乐，不到一个月就降到4.8了，后来会吃米饭和面食，也偶尔吃一点甜的水果，例如瓜类的。

回复 w1453810187994
加油，我从5.8控制到3.9了

忘回复 我也是5.8不知道咋办了

回复 w1453810187994
加油，我从5.8控制到3.9了

亲你多少周了。你是咋控制的？ 粗粮能代替米饭吗？ 不吃米饭酮体会不会高宝宝没营养

回复 w1453810187994
加油，我从5.8控制到3.9了

感觉都没东西吃了

加油，我从5.8控制到3.9了

高，继续控制，5以下

还是有点偏高，要控制在 5.1以下才行

高 ，空腹要在5还是5.1以内