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好难过～～这不是我要的结果～明天开始吃鸡饭……扎手指了…真是小名没有起对叫居居…现在天天都要居手测血糖了，森气！ 重点是我现在都还没有想通为什么我会没有过不到30岁，体重增长不快（目前27W左右增长13斤）不喜欢吃水果（家人喊吃才吃的那种，也不是高甜的水果）不喜欢饼干蛋糕类甜食，不吃糖，每天平均8000步。我就纳了闷了_(:ᗤ」ㄥ)_为啥会没过…哎……有点郁闷。 下面一段话摘自百度：为什么会有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病(GDM)一般指怀孕期间新发的糖尿病。怀孕中后期，胎盘分泌的一些激素如糖皮质激素、孕酮、胎盘泌乳素等开始干扰胰岛素的作用，使胰岛素的敏感性下降，所以孕24周以后糖尿病的发生率比较高，32～34周最为严重。所以那些不想做觉得没有必要做糖耐的准妈们还是要去测…毕竟妊娠糖尿病的危害还是很严重的。 明天开始一天取4次血…先坚持一星期吧～ 后面分享一些妊娠糖尿病危害和食谱什么的～还没测的或者测了没过的宝妈们，希望能帮到大家。 4月3日更（27W5）控糖一星期，初步发现中午因为运动量不是很够血糖会高些，同时发现1：1精米和杂粮米做主食还是不行，只能吃很少量会饿的快，于是妈妈就把杂粮米和精米先煮一遍（黑米红米直接煮会不熟不好吃，精米过一遍水淀粉会少很多）把水倒掉以后再蒸，主食量就可以多加一些，不会饿那么快。或者直接只煮杂粮饭，不加精米。看了很多妊糖妈妈说控糖怕营养不好，或者半天控不下来不妨试试把主食换掉，多吃菜，肉。找到合适自己的最好。还有就是我走的多了点…不能过于运动的宝妈不要效仿…… |
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