回复 白羊小妹
整个一起煮粥嘛？

切小块煮的

回复 Loloby
听说重金属超标，别吃太多。而且营养也不如牛奶鸡蛋豆浆.... 个人意见仅供参考

好的谢谢

回复 贝拉拉拉拉达
我感觉根据个人体质，有人一天一个，我是火大，感觉吃多了不好，就一个星期两三个，还有别的吃的，不光海参，牛奶，黑芝核桃糊，我不爱吃鸡蛋，我感觉不能光补海参吧，她们说燕窝好其实，还有苹果啥的，都行。最好是直接空嘴吃，因为那个海参不能沾油啥的。

好的，谢谢分享

听说重金属超标，别吃太多。而且营养也不如牛奶鸡蛋豆浆.... 个人意见仅供参考

回复 白羊小妹
谢谢，不建议天天吃吧？

我感觉根据个人体质，有人一天一个，我是火大，感觉吃多了不好，就一个星期两三个，还有别的吃的，不光海参，牛奶，黑芝核桃糊，我不爱吃鸡蛋，我感觉不能光补海参吧，她们说燕窝好其实，还有苹果啥的，都行。最好是直接空嘴吃，因为那个海参不能沾油啥的。

回复 白羊小妹
整个一起煮粥嘛？

切成小块哦

回复 贝拉拉拉拉达
一周两三个吧

谢谢，不建议天天吃吧？

一周两三个吧

我是买的干海参，一次性泡发五六个，冻在冰箱里。每周吃一个，炖鸡蛋羹的时候一起放

回复 s6179620001
虽然很多人都会说感觉没多大营养价值，但是一天吃两三个一定会上火，一天吃两三个鸡蛋肯定没什么事，能保证一个星期两到三个就可以

我不爱吃煮鸡蛋，试试这个看怎么样

回复 Yuan10.05
我是干的自己泡发的…3个月起就吃了，一个星期2次，我喜欢和红枣一起炖着吃

好的，谢谢分享

回复 q1530050115428
我一般做海参粥

整个一起煮粥嘛？

回复 maoyuma
我也不知道好不好 我是隔一天吃一个 早上吃的 我是买的干的 自己泡发的

谢谢分享！

回复 小能豆豆一切顺利
这种即食海参  拿出来用开水烫一会就可以直接吃了。我一般会换两次水。

谢谢分享

虽然很多人都会说感觉没多大营养价值，但是一天吃两三个一定会上火，一天吃两三个鸡蛋肯定没什么事，能保证一个星期两到三个就可以

我是干的自己泡发的…3个月起就吃了，一个星期2次，我喜欢和红枣一起炖着吃

这种即食海参 拿出来用开水烫一会就可以直接吃了。我一般会换两次水。

回复 白羊小妹
一般怎么做呢？这是我妈买的，之前也想去买干的自己泡。

我是泡四五天 天天换两遍水 泡好清洗后煮 然后分袋子 装好放冷冻室 每次吃 提前拿出来化冻 就跟包子一起用锅蒸热吃

我一般做海参粥