回复 超美的灿灿啦
哇 我也要这样子

而且宝宝6.7斤不大不小～

回复 NoisyCoconut
我头胎每天一万步，水果控制量，整个孕期只长了12斤

哇 我也要这样子

回复 豆暖44
少吃主食，多吃蔬菜鱼类这些脂肪低点的肉类。每天吃完饭要去散步消食哦！

今天中午就没有吃馒头 嘿嘿 以后会坚持的

回复 q1502121674828
本来我也担心这个，但是开始孕反了，几天就瘦了5斤

我好像……没怎么反胃

回复 谢缘
我告诉你一个事，我有个邻居，怀孕到200多斤了，剖腹产都花了两万，还特别危险，所以你时刻提醒自己啊，，太胖了对自己不好，一定能控制住自己的！加油

谢谢啦 我会控制自己的！！！中午就没有吃馒头 只喝了稀饭吃了菜

我头胎每天一万步，水果控制量，整个孕期只长了12斤

回复 超美的灿灿啦
那我试试 最近比较饿 怕忍不住哈哈哈

我告诉你一个事，我有个邻居，怀孕到200多斤了，剖腹产都花了两万，还特别危险，所以你时刻提醒自己啊，，太胖了对自己不好，一定能控制住自己的！加油

少吃主食，多吃蔬菜鱼类这些脂肪低点的肉类。每天吃完饭要去散步消食哦！

本来我也担心这个，但是开始孕反了，几天就瘦了5斤

回复 小丶静
我也是怀孕前140，现在148，还没有孕吐，只能靠自己克制，高糖不能吃，水果适量，米饭和面食也减少主要吃鱼虾，据说三个月后更能吃所以我们要计算好营养摄入还要克制自己嘴馋，加油吧。

加油

我也是怀孕前140，现在148，还没有孕吐，只能靠自己克制，高糖不能吃，水果适量，米饭和面食也减少主要吃鱼虾，据说三个月后更能吃所以我们要计算好营养摄入还要克制自己嘴馋，加油吧。

回复 w1525747317373
适量运动，饮食方面控制好饭量但也不能饿肚子，否则我怕你后面收不住！重要的是食物的选择，高糖高脂肪的不要吃。所有的加工食品你就一点都不要碰了，主食大米白面少吃可以在里面慢慢地加入一些粗粮，可以多吃鱼虾鸡肉这种高蛋白低脂肪的，多吃蔬菜，水果也要挑选糖分不高的吃。

谢谢啦

适量运动，饮食方面控制好饭量但也不能饿肚子，否则我怕你后面收不住！重要的是食物的选择，高糖高脂肪的不要吃。所有的加工食品你就一点都不要碰了，主食大米白面少吃可以在里面慢慢地加入一些粗粮，可以多吃鱼虾鸡肉这种高蛋白低脂肪的，多吃蔬菜，水果也要挑选糖分不高的吃。

回复 谢缘
少吃多走，你现在刚怀孕，孩子还不需要那么多营养，主要要控制体重，后面越来越胖可能不好生产

那我试试 最近比较饿 怕忍不住哈哈哈

回复 一Anny一
怀孕之前就140斤，也想不增重自己，胎儿健康发育

心好累

少吃多走，你现在刚怀孕，孩子还不需要那么多营养，主要要控制体重，后面越来越胖可能不好生产

怀孕之前就140斤，也想不增重自己，胎儿健康发育