回复 北京的京京
什么是无痒？

做些核心训练建议你下个keep 有氧是跑步类比较持续的运动

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跳绳我没问题，一天500个没问题

准备来了月经就开始

有氧无氧 结合最快 月经期散散步做做瑜伽就好

回复 北京的京京


向你学习呀，都做什么 运动呀，不是说大体重，运动多了会关节不好吧

循序渐进 没有对关节不好这一说  体重重还走路还压骨头呢 看keep的训练 先从最简单的做起

回复 播星人mlcF45
我也是备孕一直没怀上，医生说我胖。目前减肥从178减肥到163斤了。目标是减肥到145斤（身高175）不过现在减重好慢，我体重已经两个星期不变了，也可能是因为过年我忍不住吃了很多肉有关系。快点减重，早点怀孕

亲爱的，你怎么减肥的呢

我也是备孕一直没怀上，医生说我胖。目前减肥从178减肥到163斤了。目标是减肥到145斤（身高175）不过现在减重好慢，我体重已经两个星期不变了，也可能是因为过年我忍不住吃了很多肉有关系。快点减重，早点怀孕

亲爱的，我们互关注下哦！我有减肥群

回复 w1528098944315
请问你减了多久啊，不是说备孕减肥会影响身体和卵泡发育么

我从流产完83.5kg到现在减到75.5kg了 减16斤 目标是130 就是饮食改变运动了 流产过后第一次月经没有排卵 现在第二次了 不知道这个️会不会排卵

回复 w1528098944315
请问你减了多久啊，不是说备孕减肥会影响身体和卵泡发育么

比起肥胖  会造成不孕  我觉得瘦点 最起码卵子还能正常点

回复 善良的胖子
楼主 和我一样  我也是重度肥胖  备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳  为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了  排卵试纸也能测到强阳了  加油吧  肥胖真的不好怀孕

请问你减了多久啊，不是说备孕减肥会影响身体和卵泡发育么

回复 善良的胖子
楼主 和我一样  我也是重度肥胖  备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳  为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了  排卵试纸也能测到强阳了  加油吧  肥胖真的不好怀孕

你真的好棒啊 好励志 我也是 6年没有避孕也没怀

回复 善良的胖子
楼主 和我一样  我也是重度肥胖  备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳  为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了  排卵试纸也能测到强阳了  加油吧  肥胖真的不好怀孕

好励志啊 我要跟你学习 我现在还是156呢

楼主 和我一样 我也是重度肥胖 备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳 为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了 排卵试纸也能测到强阳了 加油吧 肥胖真的不好怀孕

回复 小种子快发芽吧
运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

我是已经一个月了 瘦了10斤这是第二个️进来一周了 一点没瘦 可能我吃干果吃的有点多 碧根果和松子 今天开始戒了 不吃了

回复 小种子快发芽吧
运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

你没关注我 给你发信息发不出去

回复 s6116931054
好厉害啊 我166 目前减到156 这几天努力也一点没瘦 你则么瘦的？

运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

回复 小种子快发芽吧
我从160减到140了已经

好厉害啊 我166 目前减到156 这几天努力也一点没瘦 你则么瘦的？

我从160减到140了已经

回复 tao涛
我一百六多的都怀上了   你没问题的，加油

谢谢鼓励 希望我下次也有你的好孕气 我164 因为胎停 我怀疑我太胖了 那这样说来 应该跟胖没关系 不过这次真想决心减减了

我一百六多的都怀上了 你没问题的，加油