回复 芝麻润润
我是变主食、面条，饺子，米粉，黑米饭，藜麦饭都试了一圈了，不吃大肥肉都还可以！中午也高了，7.2了，粗粮吃多了感觉超级缺油水，便秘严重，吃了红烧肉，也觉得没营养，吃了红枣，看来还是要限制！

缺油水还饿得快，哎，真是很难控。

回复 热情小花朵
主食不变，煮的藜麦饭，菜每天都有变化的，吃低糖食物比较多，除了甜食，基本没禁忌，昨天还自己在家做了顿火锅吃了。今天早上吃的面条饺子，没忍住吃多了，果然飚高。

我是变主食、面条，饺子，米粉，黑米饭，藜麦饭都试了一圈了，不吃大肥肉都还可以！中午也高了，7.2了，粗粮吃多了感觉超级缺油水，便秘严重，吃了红烧肉，也觉得没营养，吃了红枣，看来还是要限制！

回复 芝麻润润
你饮食变不变的，我是有时候要换东西吃的，所以还是测，然后睡眠情况跟血糖也有点关系，还有进餐时候饥饿程度也有关系，甚至有几天不明原因会比平常吃同样的食物血糖高或低，反正这个东西挺复杂，我老公是说你总是换东西吃，测了没意义，要一种食谱不变！

主食不变，煮的藜麦饭，菜每天都有变化的，吃低糖食物比较多，除了甜食，基本没禁忌，昨天还自己在家做了顿火锅吃了。今天早上吃的面条饺子，没忍住吃多了，果然飚高。

回复 热情小花朵
3.5，罗氏吗，我家的老公是有事没事要我给他扎，我说试纸贵的很，三块多一张呢。哈哈我一天七次测了三天，摸清楚自己情况这几天一天四到五次测，慢慢控吧。姐妹加油！

你饮食变不变的，我是有时候要换东西吃的，所以还是测，然后睡眠情况跟血糖也有点关系，还有进餐时候饥饿程度也有关系，甚至有几天不明原因会比平常吃同样的食物血糖高或低，反正这个东西挺复杂，我老公是说你总是换东西吃，测了没意义，要一种食谱不变！

回复 热情小花朵
3.5，罗氏吗，我家的老公是有事没事要我给他扎，我说试纸贵的很，三块多一张呢。哈哈我一天七次测了三天，摸清楚自己情况这几天一天四到五次测，慢慢控吧。姐妹加油！

你老公跟我同款好奇心啊，我老公是死活不肯扎，说痛！我已经用了快150张试纸了，连续跟踪20天了！

回复 热情小花朵
3.5，罗氏吗，我家的老公是有事没事要我给他扎，我说试纸贵的很，三块多一张呢。哈哈我一天七次测了三天，摸清楚自己情况这几天一天四到五次测，慢慢控吧。姐妹加油！

是的，罗氏，说是这个准，所以买的，你好厉害！我血糖都还行，就是好奇心重，就怕不扎那次就高了，早上空腹我又在测，我老公说你什么时候空腹高过啊，再测要没收血糖仪了！55555

回复 Arachne
我只能说你真想的开啊！我扎手指觉得要做心理建设才行的

我也是第一次做了两分钟心理建设，后来调节到1.5，就跟橡皮筋弹一下似的。

回复 芝麻润润
四次不多，我每天自己扎七次，然后偶尔睡前如果有异样也扎，我老公已经禁止我扎了，他说试纸很贵的，大概3.5元一片，我这样用没有几户人家用得起！555，还有楼主请教下，只要关注餐后两小时就好了吗？我发现我有时候一小时会超啊，两小时合格的，那意思是不用管一小时的了？

3.5，罗氏吗，我家的老公是有事没事要我给他扎，我说试纸贵的很，三块多一张呢。哈哈我一天七次测了三天，摸清楚自己情况这几天一天四到五次测，慢慢控吧。姐妹加油！

回复 w1527426538131
可是我这也是在美国啊。。。。

我在加拿大…难道加拿大比美国还严？没道理啊好折磨人

回复 Arachne
我也在造造上咨询了国内医生，轻描淡写的说控制饮食别吃甜的，没事。看来北美的医生对这个是特别特别严肃

可是我这也是在美国啊。。。。

回复 w1527426538131
为什么我的医生是说喝糖水以后测三次血糖 如果三次里只有一次没过没关系啊 同样是一小时的没过 明天要被抓去做三小时的

我也在造造上咨询了国内医生，轻描淡写的说控制饮食别吃甜的，没事。看来北美的医生对这个是特别特别严肃

为什么我的医生是说喝糖水以后测三次血糖 如果三次里只有一次没过没关系啊 同样是一小时的没过 明天要被抓去做三小时的

回复 Arachne
我只能说你真想的开啊！我扎手指觉得要做心理建设才行的

扎几次就习惯了，慢慢研究饮食和血糖的值挺有意思的！

回复 芝麻润润
真好，我老公是说我好奇心爆棚，有时候特别干口渴得不行，也去测下，因为听说高血糖会口渴，结果好几次了发现不是很准，血糖不高就是口渴！还有有时候心悸心慌也去测下，传说高血糖的症状之一就是心慌烦躁，发现也不是很准！我快成搞科研的了，我老公已经看不下去了……

我只能说你真想的开啊！我扎手指觉得要做心理建设才行的

回复 Arachne
医生只要求测两小时的啊。我们这里试纸和针头也都很贵，还好最终说是可以有医生签字然后申请报销。

真好，我老公是说我好奇心爆棚，有时候特别干口渴得不行，也去测下，因为听说高血糖会口渴，结果好几次了发现不是很准，血糖不高就是口渴！还有有时候心悸心慌也去测下，传说高血糖的症状之一就是心慌烦躁，发现也不是很准！我快成搞科研的了，我老公已经看不下去了……

回复 芝麻润润
四次不多，我每天自己扎七次，然后偶尔睡前如果有异样也扎，我老公已经禁止我扎了，他说试纸很贵的，大概3.5元一片，我这样用没有几户人家用得起！555，还有楼主请教下，只要关注餐后两小时就好了吗？我发现我有时候一小时会超啊，两小时合格的，那意思是不用管一小时的了？

医生只要求测两小时的啊。我们这里试纸和针头也都很贵，还好最终说是可以有医生签字然后申请报销。

四次不多，我每天自己扎七次，然后偶尔睡前如果有异样也扎，我老公已经禁止我扎了，他说试纸很贵的，大概3.5元一片，我这样用没有几户人家用得起！555，还有楼主请教下，只要关注餐后两小时就好了吗？我发现我有时候一小时会超啊，两小时合格的，那意思是不用管一小时的了？

还发血糖仪，真好！我也发现所谓营养餐量很大，我吃不完，现在已经吃得消化不良，不想吃东西了！