我午餐晚餐都吃的不多，早餐现在要两份起，吃完一会还要来点水果

回复 w1528877133380
吃一碗很饱了，最近吃不下

我也吃不下，特别是什么营养餐，里面高蛋白太多，已经不消化，便秘更严重！已经发展到早上空腹喝芝麻油才行了，哭！

回复 芝麻润润
你早餐吃那么少吗？我控糖后发现营养餐比我平时的量要大，我以前一个鸡蛋，一点小米粥就好！现在发现早上要吃一牛奶一鸡蛋一片面包，还有十个小番茄，已经吃到不消化了！555

吃一碗很饱了，最近吃不下

回复 w1528877133380
这么说我吃的还是比较少

是啊，你的真的很少，平时我早上要吃两个大包子，一份肠粉，一杯豆浆一个鸡蛋，能吃的时候是两个鸡蛋，吃完之后过一会还喝一杯孕妇奶粉，饿的超快。一次不吃的饱饱的胃会特别难受。

回复 mama米亚
今天早上吃了两个生煎两个锅贴两个春卷一个白煮蛋一杯牛奶，感觉放飞了～

以为我也是1个玉米 2个鸡蛋 1个番薯

回复 w1528271377305
我吃完肯定还要吃其他零食，肚子不饿，嘴巴馋

刚开始怀孕的时候也是特别能吃，现在就吃不下了

回复 dellawang
感觉没怀孕我也能吃两碗，怀孕估计可以三碗，哈哈！

我早上一碗粉，总感觉吃很多

回复 芭拿拿banana
我吃的比你还多，而且饿的特别快，半个小时就又感觉饿了，没个三碗左右根本吃不饱

这么说我吃的还是比较少

回复 姜小芽儿
听说一口饭嚼二十下能增加饱腹感，，，

我吃饭也好快，让我一口饭嚼20下，想都不敢想……

我吃的比你还多，而且饿的特别快，半个小时就又感觉饿了，没个三碗左右根本吃不饱

羡慕能吃的，我每天都积食，好多东西想吃不能吃，吃一点点都在胸口梗着疼

回复 姜小芽儿
听说一口饭嚼二十下能增加饱腹感，，，

我是吃不下了，我实在饱，开始很担心吃那么多早餐血糖不高吗，后来一测发现吃那么多，血糖反而低，只有5左右，主要大部分是牛奶鸡蛋高蛋白，只是感觉蛋白质吃多了不消化。

回复 姜小芽儿
我早上一杯牛奶，半个窝头，一个鸡蛋，自己拌点小凉菜，真的吃不饱，因为我吃饭快，，感觉没几口就进去了，，，

你胃口真好，我也懂了，难怪我糖化血红蛋白低，我平时压根吃很少，就靠一点肉汤了……控糖前我几乎没喝过一杯牛奶，鸡蛋最多一个，其他就是水饺，米粉了，当然不加瘦肉的！

回复 芝麻润润
你早餐吃那么少吗？我控糖后发现营养餐比我平时的量要大，我以前一个鸡蛋，一点小米粥就好！现在发现早上要吃一牛奶一鸡蛋一片面包，还有十个小番茄，已经吃到不消化了！555

听说一口饭嚼二十下能增加饱腹感，，，

回复 芝麻润润
你早餐吃那么少吗？我控糖后发现营养餐比我平时的量要大，我以前一个鸡蛋，一点小米粥就好！现在发现早上要吃一牛奶一鸡蛋一片面包，还有十个小番茄，已经吃到不消化了！555

我早上一杯牛奶，半个窝头，一个鸡蛋，自己拌点小凉菜，真的吃不饱，因为我吃饭快，，感觉没几口就进去了，，，

回复 w1528877133380
早餐还是要吃饱啊，要不然很快饿

每天都在拼命洗脑，我吃饱了

回复 姜小芽儿
早餐就没吃饱过，就算饱了也是喝汤撑得

发现营养餐的主食也多，每餐50G，还有瘦肉也要50G，我以前不吃瘦肉牛奶的，我妈说自从控糖后你营养好多了……5555

回复 姜小芽儿
早餐就没吃饱过，就算饱了也是喝汤撑得

你早餐吃那么少吗？我控糖后发现营养餐比我平时的量要大，我以前一个鸡蛋，一点小米粥就好！现在发现早上要吃一牛奶一鸡蛋一片面包，还有十个小番茄，已经吃到不消化了！555

早餐一份汤粉，一杯纯奶加水果，管不住嘴，见到都问是不是快生了