回复 听白梦
我现在不吃米饭，早上喝奶，中午吃了一角饼一点小米粥，晚上打算少吃饼

没肉没蛋没蔬菜？

回复 听白梦
那吃什么主食啊

中午吃的玉米粉加一点点米饭混合，晚上吃的小米+米饭，但是一整天总量只有半碗饭。全靠吃菜

回复 THIS想要做辣妈
不吃精米，不吃甜味水果，不吃甜品，不吃面食

那吃什么主食啊

回复 听白梦
怎么控制的

不吃精米，不吃甜味水果，不吃甜品，不吃面食

回复 THIS想要做辣妈
我建卡时候也是5.18，就是超标了回家自己控制后复查就是4.37了

怎么控制的

回复 meowtotoro
说说看你一日三餐吃什么，我们来给你点意见。单减水果不行啊！！

我现在不吃米饭，早上喝奶，中午吃了一角饼一点小米粥，晚上打算少吃饼

我建卡时候也是5.18，就是超标了回家自己控制后复查就是4.37了

米，面，淀粉类的都要少吃

说说看你一日三餐吃什么，我们来给你点意见。单减水果不行啊！！

多吃蔬菜少吃水果，主食尽量粗粮，零食即使是咸的也要注意看配料表里面可能也放糖了，甜的东西尽量都避免

糙米煮饭吃

一定要控制血糖，可以少食多餐，多吃粗粮，水果少吃

我的血糖也在高。8周5.7，12周6.1，16周5.5。一直控制中！控制不住就只能打胰岛素了。