接腹中宝宝健康成长！

宝妈有没有感觉肚子有点重的，我目前17周双胎就感觉肚子好重啊

多吃水果和粗粮，多加强运动吧，慢慢来调理。再就买个蜂蜜栓备用，实在排不出来可以用上，现在市面上有很多假蜂蜜，可以买个贵点的周十五，放心点

1.早起喝一大杯温开水，大口喝，直接到肠子，喝完溜达溜达，一会儿就顺畅的上厕所了
2.我吃西梅比较管用，促进肠胃蠕动的，西梅干、西梅汁都行
3.蜂蜜栓买了，还没用，备用

回复 皮皮哒妈咪
我也觉得管用 特别顺畅 便便感觉不干

哈哈，我现在隔一天不上厕所，第二天照样上的很多了，现在就是痔疮回不去有点烦

回复 木木家的古月
就空腹喝水对我管用，孕晚期各种通便的水果都吃过，一点用也没

我也觉得管用 特别顺畅 便便感觉不干

回复 舒鑫小马仔
一口气一杯 每天都是 我也不是上厕所难受 我是隔天才能排 还是蛮顺畅

对，大口喝是关键

回复 w1522855016749
和你一样，双胎，我们月份也基本一样，我便秘的很严重，最近在和酸奶，吃芹菜，绿叶菜医生说我现在便秘严重，只能靠自己，早上喝水，现在基本是两三天一次，虽然还是便秘，不过比以前7，8天一次进步多了，你现在感觉到胎动了吗？我的偶尔很明显，今天就没怎么感觉到

胎动我有时能感觉到，有时感觉不到。

回复 叶小冷还不来么
没用啊。。。我才16周每天拉屎只放屁

我开始喝的时候我老公还不同意的，说我一下喝这么多水会伤肾，现在不说我了，因为便秘起来太难受，心情也会不好，心情不好对宝宝不好

回复 叶小冷还不来么
没用啊。。。我才16周每天拉屎只放屁

你每天坚持喝，至少要一矿泉水瓶那么多，而且大口喝，直达肠道的，不能小口喝，我从第一天喝水开始就没便秘过了

回复 木木家的古月
跟我一样，我一进入孕晚期便秘超严重，后来朋友让我每天起来空腹一大碗凉开水加点盐，大口喝，之后就没便秘了，而且还很顺畅

没用啊。。。我才16周每天拉屎只放屁

我买了一盒那个蜂蜜栓，你要是便秘厉害就试试

回复 皮皮哒妈咪
我也觉得空腹喝水管用，以前我还试过用水清肠，真的去了n 多次卫生间

就空腹喝水对我管用，孕晚期各种通便的水果都吃过，一点用也没

睡前或者早晨温的蜂蜜柠檬水试试? 我前一阵儿也便秘，喝了之后好多了，肠胃轻松多了

回复 皮皮哒妈咪
多吃蔬菜 粗纤维的食物，然后配合温水，喝温水时候大口大口喝，小口喝都吸收了 没用

一口气一杯 每天都是 我也不是上厕所难受 我是隔天才能排 还是蛮顺畅

回复 舒鑫小马仔
我一直每天都空腹一杯热水 依然便秘

多吃蔬菜 粗纤维的食物，然后配合温水，喝温水时候大口大口喝，小口喝都吸收了 没用

回复 木木家的古月
跟我一样，我一进入孕晚期便秘超严重，后来朋友让我每天起来空腹一大碗凉开水加点盐，大口喝，之后就没便秘了，而且还很顺畅

我也觉得空腹喝水管用，以前我还试过用水清肠，真的去了n 多次卫生间

回复 w1520468172887
空腹喝水，吃香蕉蜂蜜水这些都没多大改善

那你就得多吃粗纤维的东西了。然后结合空腹喝温水什么的

回复 皮皮哒妈咪
早上起床空腹喝一杯温热水，排便时候特别顺畅

空腹喝水，吃香蕉蜂蜜水这些都没多大改善