找催奶师催奶吧！我催了三次挺好的比大宝那时候奶多。催奶师给我的下奶方子猪前蹄俩个每个剁四半，先用热水超一下，用大锅煮多放水熬三个小时里面放十五个大枣花生一把一起熬最后20分钟放枸杞一把，第一天把汤全部喝掉，第二天再放水熬一小时连汤带肉枣枸杞都吃掉，我没吃花生怕硬，你试试看管用吧

喝多点水 红花生打成豆浆那样每天一到俩杯

听说穿山甲粉下奶，我买了还没吃，不知道效果好不好

找催乳师催催哦！我催了四次，效果还挺好的……最主要是要宝宝多吸，我的奶水目前也不能算多，有时候够吃，可能有时候欠点。但总体上比之前好太多了……

用通草熬汤喝，还有试试看猪蹄汤。应该多吃饭多喝水，奶水才会多。我就是这样的