今天糖耐,空腹3.92,1h和2h都是10点多 医生说,糖尿病,回家调整饮食,一星期后复查…… 大家有没有情况的,大家回家怎么控制饮食,三餐都吃些什么? 调整饮食: 7月6号,第一天 7点:温开水1杯250ml 早餐8点:无任何添加的豆腐脑1份 白煮蛋1个 9点:温水1杯300ml,桃子一口 9点50:光明纯牛奶1盒250ml 11点50:温水1杯250ml 12点:一块鸡肉,一个鸡肫,半碗米饭,瘦肉洋葱吃的多点,青椒土豆丝少许,一个小 12点30:上床休息 17点:温水2杯400ml 19点:鸡汤青菜面条一碗不带汤,清蒸毛豆米一碗 20:20~21:10楼下散步,温水1杯300ml 7月7日,第二天 7点:温水250ml 8点:无糖豆浆250ml,白煮蛋1个,黏玉米1根,牛排两口 9点:温水200ml一杯 11点:燕麦切片面包一片 12点:米饭半碗,茄子少许,青椒炒肉丝少许,芹菜少许,凉拌菜瓜一些 15点:温水250ml 15点35:纯牛奶150ml 19点:晚上女儿过生日,我妈做了好多菜,妹妹定了蛋糕,没有控制住 红烧排骨,咸水河虾,米粉鸭,空心菜,豆角烧肉,拌菜瓜,还吃了一块奶油生日蛋糕 21点50:温水300ml 23点:温水250ml |
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