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明天开始用小米粉轻断食~计划7天（每天排便后早餐前称体重） 迎来了第七天，总结一下，前四天断食坚持的非常好！没偷吃平均每天一斤，第五天回娘家实在是忍不住了中餐在小米粉里面加了少许青菜叶，晚餐又加了青菜叶和几粒豌豆。第六天早餐中餐坚持的较好！晚餐用婆婆自己做的皮蛋和酸菜做了碗汤，没放任何油盐，吃得干干净净~第七天早餐又是一晚皮蛋酸菜汤加一个水蒸蛋~庆幸的是这几天也没加体重！其实严格算我这次断食只坚持了4天，已经复食2天！下次再继续加油！5月份坚持7天！ 这一次7天共减下2.9kg,第五天晚上实在坚持不住了，偷吃了皮蛋，第七天中午便开始吃了少量蔬菜和汤，下午上了次大厕，都是黑色的稀稀的大便，希望是在拍宿便~加油！现在体重115.2斤，下次断食就能达到110斤。加油！ |
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小天使思齊
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