回复 purple8594
宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 （中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的）每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几...

我昨天去营养科问了医生，医生说我没什么问题，只是吃饭和喝汤分开办小时就可以了，我她说我没什么问题，就是早睡早起，饭后散步就行，我问医生我是不是糖尿病病她说不是，瞬间心里的石头都落下了

这是我之前在网上看到别的孕妈控制饮食用的表 我也坚持了一个月 后面形成习惯了血糖就一直没大起大落的飙升变化 就没有再填写了 这个表只是有助于宝妈养成好的饮食和运动习惯 知道自己吃什么血糖升高的快 个人体质不一样 希望对你有帮助

回复 王童瑞的妈妈
最主要一不吃米饭就饿，一天都感觉饿，哪怕吃了再多别的我还是饿，

宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 （中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的）每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几天 医生说我控制的不错  所以说血糖妈妈孕期是很辛苦的 不能想吃什么就吃什么 加油吧

回复 purple8594
我和你差不多 也是一小时超一点 当时在广州z医生也让我去营养科 还说很多吓人的话 我没去 还给我开了一千多块的药让我买 我都没听医生的 回老家了认识的老医生说我这个情况没事 让稍微注意饮食 我基本上没有吃大米饭和白米粥了 面食也没怎么吃 主食是之前在台湾买的马玉山或青的农场的粗粮米 水果含糖高的没怎么吃 以番茄苹果柑橘类为主 甜食少吃 其它该吃的都正常吃 饭后活动非常重要 一般血糖值不那么严重的孕...

最主要一不吃米饭就饿，一天都感觉饿，哪怕吃了再多别的我还是饿，

回复 卉子1123
亲爱滴，你吃得太多了！水果最多一个苹果，放在加餐，每次半个。橙子先别吃了。孕产妇奶粉不要喝了！米饭你吃太多了，加粗粮，或者换玉米发糕。你孕期增重多少？你下载一个糖护士，把每天饮食记录下来！吃了多少，吃了什么。

我到现在总共长了10斤左右

我和你差不多 也是一小时超一点 当时在广州z医生也让我去营养科 还说很多吓人的话 我没去 还给我开了一千多块的药让我买 我都没听医生的 回老家了认识的老医生说我这个情况没事 让稍微注意饮食 我基本上没有吃大米饭和白米粥了 面食也没怎么吃 主食是之前在台湾买的马玉山或青的农场的粗粮米 水果含糖高的没怎么吃 以番茄苹果柑橘类为主 甜食少吃 其它该吃的都正常吃 饭后活动非常重要 一般血糖值不那么严重的孕妈只要每天有活动量就超级好控制 买了罗氏的血糖仪监测 血糖一直没有超 之前担心宝宝长太大 后面因为控制得当 宝宝体重发育都很好 我现在宝宝快足月体重增长20斤左右 总之宝妈不要有心理负担 该补充的营养要吃 但是要活动起来 你的情况应该也很好控制的

回复 王童瑞的妈妈
我一天吃一个苹果3，4个橙子，还有两个猕猴桃！米饭一天两顿，一顿两碗米饭！！晚上还喝孕妇奶粉，是不是吃太多了，所以我的餐后血糖高啊

一天三餐，每餐八分饱。然后间隙加餐，加餐也要定量。每天控制在1900千卡。

回复 卉子1123
糖筛结果是什么，孕期增重了多少

亲爱滴，你吃得太多了！水果最多一个苹果，放在加餐，每次半个。橙子先别吃了。孕产妇奶粉不要喝了！米饭你吃太多了，加粗粮，或者换玉米发糕。你孕期增重多少？你下载一个糖护士，把每天饮食记录下来！吃了多少，吃了什么。

回复 王童瑞的妈妈
我的天啦，我总是饿！越控制越饿的快，我都不知道该怎么办了

我也爱饿，感觉饿了就吃点东西。

回复 Amanda诺诺
控制饮食，适度运动。土豆升糖超级快，水果两餐之间吃半个。

我的天啦，我总是饿！越控制越饿的快，我都不知道该怎么办了

控制饮食，适度运动。土豆升糖超级快，水果两餐之间吃半个。

回复 卉子1123
餐后一小时高，餐后两小时还挺好的，你控制主食，别吃米饭，吃点小米和大米的二米饭或者玉米饼；油炸油腻的升糖高的别吃了；水果你是不是也超标了？

我一天吃一个苹果3，4个橙子，还有两个猕猴桃！米饭一天两顿，一顿两碗米饭！！晚上还喝孕妇奶粉，是不是吃太多了，所以我的餐后血糖高啊

回复 卉子1123
餐后一小时高，餐后两小时还挺好的，你控制主食，别吃米饭，吃点小米和大米的二米饭或者玉米饼；油炸油腻的升糖高的别吃了；水果你是不是也超标了？

是啊，餐后一小时那么高，我不吃米饭一天都饿

回复 梦楚宝宝
控制饮食 不行就打胰岛素

医生让我明天去营养科

我是今天查的，两小时超了一点，调整饮食一周，下周复查，而且医院不管其他，根据今天结果直接就定了高危，妊娠糖尿病

回复 卉子1123
糖筛结果是什么，孕期增重了多少

餐后一小时高，餐后两小时还挺好的，你控制主食，别吃米饭，吃点小米和大米的二米饭或者玉米饼；油炸油腻的升糖高的别吃了；水果你是不是也超标了？

回复 王童瑞的妈妈
孕妈医生怎么说的？

控制饮食 不行就打胰岛素

回复 梦楚宝宝
我也血糖高

孕妈医生怎么说的？

回复 卉子1123
糖筛结果是什么，孕期增重了多少

我空腹是4.4喝糖水一小时后是12.1喝糖水两个小时后是5.7医生说高了！我都不知道怎么办了