宝妈要多注意休息，保持良好的心态！平时多喝点补汤，像鲫鱼汤，猪蹄汤都是很不错的，如若不理想，宝妈就去网上查|“郭桦铮偏方”她的方子也是特别好的，而且目前受益的宝妈还是非常多的。

多要宝宝吸，然后就是多喝水，多休息，心情要好。
多喝水的原因在于每天奶水的分泌量和饮水量是密切相关的。建议每天喝到 2100 毫升，不要等口渴再喝，而是从早到晚分散开来喝，尤其是喂奶前建议喝 1 杯。
除了 2100 毫升水，来自于液态食物如粥、奶、汤的水份建议达到 1700 毫升，同样也是建议分散在正餐和加餐。

回复 睡胖胖的乖宝宝
喝汤喝汤喝汤，重要的事情说三遍！

我喝了就是不多，好着急

喝汤喝汤喝汤，重要的事情说三遍！

医生说食疗效果有限，宝宝多吸才有用，我乳头短，宝宝不爱吸，我也没办法，能吃的汤汤水水都吃遍了，几乎一天三餐都是汤，加餐也是甜汤，现在吸出来的也就刚刚够吃