我的血糖不高，但是我还是要控制。我现在连米饭都不吃，水果也吃含糖量少的，晚上睡觉之前千万不要吃东西

米面少吃，水果基本不吃了，反正吃的很少，甜食就别想了。上次测是5.2 ，这两天自己在家测的是4.2。

我也是，6.2，医生让我水果要注意，苹果每天只能吃半个。

真的就是不吃甜的，水果都吃的少，吃温性的，柚子之类的，血糖控制在了5，大米也少吃～哎，没想到这么早要开始控糖