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现在宝宝已经26周＋了，nt，无创DNA，大排畸都顺利通过。2018年四月中旬出生的白羊座宝宝经常在我肚子里各种胎动。无限感恩的是经过漫长的两年备孕期间，终于收获了这个可爱好动的宝宝。两年时间，从刚开始的懈怠懒惰，到查出各种复杂问题后的心急如焚，再到最后的平静坦然，一路走来造造上姐妹的帖子给了我很大很大的帮助，现在决心也把自己备孕历史上的心得写出来，为各位姐妹节省宝贵的时间和不必要的花费。
我是2014年底28岁时结婚的，从2015年五六月份开始正式备孕，一直到2017年八月确定怀孕，花了大概两年多，26个月，因为自身身体情况复杂，陆续发现各种问题，（月经量少，多囊，输卵管伞端上举），现可以分成几个阶段叙述总结： 1.2015年6月－12月 倦怠期 因为之前工作上身心具疲，所以就辞职在家。身体状况也不是很好，微胖，懒得运动，吃得很随便，不健康，这期间还长胖了十斤。之前两三年大姨妈虽然都准时来，但量都很少，基本上七八片卫生巾，两天就结束了。阴天下雨有下腹部还会隐隐有微弱痛感。有一些气血虚弱，早上起来早餐必须喝咖啡才能稍微精神一点，但喝完一两个小时开始就精神不振。总之我这五个月过得浑浑噩噩，没怀上也懒得去管。
12月终于去做了第一次阴超发现双侧卵巢多囊表现，隔月排卵检测发现单侧卵巢有正常排卵。（就此确定我是隔月排卵，每年排卵几率比正常人少一半，这种情况到怀孕也没有改善） 阶段TIPS: 建议准备怀孕的姐妹积极改善身体和运动，不作为的状况真的不行，单纯是在浪费时间。像我这种有问题的要不怀不上，要不怀上很有可能胎停或流产。没有问题的姐妹，也可以在怀之前打下好的身体底子，生个高质量的宝宝。（我身边有个朋友一切正常，备孕第一个月就怀了。之前小半年，她一直都在调理，一天吃花胶，一天吃燕窝；怀上了之后，各种维生素，dha，钙片都认真在吃，现在宝宝特别健康可爱，她本人恢复得也很好） 2.2016年1月－2016年9月 运动以及确诊期 15年年底开始减肥，做温和的瑜伽运动，坚持了三四个月瘦了八九斤，16年三四月开始了三个月的一对一健身，这段时间都没有刻意节食，还是瘦了七八斤。
16年年初喝了三四月中药，对月经也没有改善，所以放弃了。
一年正常性生活没有怀上之后，2016年七月在成都市锦江区妇幼保健院新院（选择原因是非常好挂号，当天就能做检查）做了输卵管造影检查，结果竟是一切正常。（检查之前一直怀疑自己月经少跟宫腔粘连有关，自己吓自己好久，又没用勇气去做宫腔镜检查。 8月开始喝铁元，血气和手指上的月牙都长了不少。
9月找了成都市妇幼保健院的医生，做了两三个月排卵检测，期间也查出来老公有畸精的问题，精子活动力也不足。虽然医生态度很不耐烦，但是竟然马上发现我之前的造影片子有输卵管伞端粘连上举的问题，还有子宫内膜薄的问题。建议我先继续尝试怀孕，不行就要考虑输卵管伞端手术或者试管婴儿。医生针对月经量少的问题给我开了暖宫七味丸，再加上我在taobao上代购的美国爱希儿增厚子宫内膜的保健品，一周空腹吃两三次花胶，排卵期内膜从0.8增厚到1.1，也对月经量改善了一些，每次大概可以用到十片卫生巾。 阶段TIPS: 一。不管是瑜伽还是健身都对身体的气血循环很有好处，虽然我也很懒，还是坚持下来了一段时间。各种事实证明，体脂肪高真的很不利于健康和怀孕。而且在备孕阶段，不建议大家节食减肥，可以借鉴健身餐的吃法，高蛋白，低脂肪，多纤维素，少量优质碳水化合物，这样不用饿肚子也可以达到减脂减重的良好效果。 二。年纪过了28岁，半年以上没怀孕，个人建议尽快去做输卵管造影，只要问题不是很严重，都不会很痛苦，当月避孕，下个月就可以尝试怀孕。而且记住，不孕很大概率是输卵管有问题，尽早发现，节省自己的宝贵时间。我就是一直担心月经不好，有子宫内膜问题，结果没有想到最后是输卵管的问题。 三。推荐德国铁元，我一直坚持喝到现在，以后也不打算停，因为对总体的身体素质真的潜移默化在改善。每天喝一次就可以，我都是在考拉海淘上买的，因为经常有优惠，很合算 四。单纯有子宫内膜薄问题的姐妹建议定期吃花胶，可以修复子宫。暖宫七味丸和爱希儿的帮助也很大。也不需要特别纠结月经量的问题，只要没有宫腔粘连的问题，月经量多少中医一直在跟我说对怀孕影响不大。当时的我半信半疑，每个月来月经都心理压力很大，但事实上完全没有必要，我一直到怀孕月经量都没有特别大的改变。 五。没有勇气做宫腔镜的姐妹可以先考虑输卵管造影，该检查可以查看子宫壁情况，过程不痛苦，完全可以接受，大家放心。之前查论坛，学习到宫腔镜是确诊宫腔粘连的金标准，因为有少数粘连确实是造影检查不出来的。但是个人经验觉得可以先查造影，没有问题试孕就行。并且怀上宝宝之后加了几个孕妈群，有三四个姐妹在20几周大排畸b超的时候都查出来有轻微的粘连，都没有影响正常怀孕，而且怀之前都没有发现。 3.2016年10月－2017年6月 积极治疗期 10月开始尝试中药保守治疗，因为不想手术，非常幸运朋友介绍了齐素珍老师（成都中医药大学退休中药门诊和承启堂坐诊），开始了大半年的吃中药的过程。我每周去一次，针对当时生理周期开或促拍，或调输卵管，或温补的不同药方。每周四付药，喝五天，休息两天。（齐老师说不孕的调理是长期作战，不是每天喝比较容易坚持下来）并且当时跟自己说，不管怎么样这次坚持吃半年中药，半年之后没有效果就再也不吃了，这样果然就一直持续到了第二年的6月初。
阶段TIPS: 一.对输卵管最有效的就是炮山甲粉，还有一味中药“祈蛇”，齐老师大概开过四五次，头一次抓普通的药房都没有，后来两次虽然这味药很贵又难买而且很难喝，后来几次都坚持下来了，感觉祈蛇配炮山甲粉是对通输卵管粘连很有效果。 二。中药治疗确实见效慢，至少喝三四月起。还要看医缘，能不能找到好医生，而且好医生还要便于你按时就诊，还应该取得患者的充分信任，才能取得很好的效果。 11月通过好大夫在线平台认识了四川省人民医院的张潇潇医生，她看完我所有的病例之后，对我就是支持和鼓励，觉得我问题不是很严重，应该自己可以怀上，就此我开始隔月做排卵检测。好的医生给患者心理上的抚慰是巨大的，而且心理上的治疗对病情改善的效果超乎想像。 我非常非常感谢潇潇，她真的是我见过的最好的医生，给了我特别多的温暖和关爱，让我在心理上增加了很多力量。她也真正做到了那条医生的准则：“有时治愈，常常帮助，总是安慰”。 阶段TIPS: 现在在线医疗的平台很多，大家可以根据自己的情况选择，在很多情况下可以节省姐妹们的精力和时间。 同月担心自己的多囊会让卵子质量不好，就找英国的朋友代购买了勃锐精proxeed女版 这种保健品，也顺便给老公买了男款，结果对他的精子质量改善了很多。（四个月服用时间，正常率从4-8%）虽然他吃得不是很认真，也是断断续续的坚持到了我怀孕的时候。后来张潇潇医生跟我说，其实她们做试管的医生都很推荐这种保健品，特别是针对畸精弱精。一直以来都觉得我的问题比较大，后来医生说其实男方的精子质量对怀孕也影响很大。 阶段TIPS: 还是多推荐这款保健品，英国亚马逊的价格是330人民币左右一盒吃一个月，国内正价进口听说是1300.
12月在好大夫在线又找到了河南省郑瑞君医生针对输卵管的帖子，发了病例给郑医生后进行了电话咨询。她解释我的伞端粘连应该是很久之前盆腔炎的后遗症，现在建议我去妇科检查，确定现在还有没有盆腔炎，再用她的五联法进行治疗。所谓“五联疗法”，即“口服中药（活血化淤）+中药灌肠（没有条件的情况下可以直肠塞中药栓剂）+盆腔注射+理疗+外治法（耳穴贴和身体穴位贴敷）”。 于是去了省中医院检查进行妇科双合诊，确定当时没有盆腔炎了，针对伞端粘连，医生给我开了省中医自己研发的灌肠液也教会我灌肠的方法。（不知道什么原因，这种药液灌进去超级痛苦，要求最少保持半个小时，头几次我基本上十五分钟左右就没有办法忍受，跑去厕所了。）用了十次左右吧，我就没有灌肠了。图方便塞了一段时间金葵花栓剂，后来在造造上查了输卵管粘连的灌肠方，就自己去药房抓药，在家灌肠。这一次的药剂完全可以忍受，也就坚持下来了，断断续续一直用到了17年的三四月份。 我没有去医院做盆腔理疗，在taobao上买了红外盆腔理疗仪（梓豪熥络宝），有空就每天早晚一次，没空就晚上一次，也不知道效果到底如何，反正当时的心态就是死马当活马医。 阶段TIPS: 五联法我根据自己的情况和方便程度选择了口服中药＋灌肠＋理疗，其他的方法因为不方便就放弃了，大家可以根据自己的情况进行选择，个人感觉灌肠对输卵管治疗效果很好。 2017年2月，婆婆妈春节期间跟我说有熟人家的姑娘之前患有红斑狼疮，很难怀孕，做了小半年的理疗按摩之后就自然怀孕了。于是春节之后在家门口找到了一家还挺专业的中医理疗按摩馆，充了一万，一次两三百，一周去两到三次。他们针对我的情况开出的治疗方案是全身调理气血，活血疏通，加上针对妇科的臀疗。气血调理是先药浴泡二十分钟，浑身出汗后进行一个多小时的全身按摩，之后先针灸后艾灸，整体下来差不多要三个小时。臀疗是先做菩提灸的同时药浴泡脚，（菩提灸是坐熏灸臀部会阴区 ），再主要按摩臀部，说是特别针对妇科。 阶段TIPS: 当时菩提灸给我感觉非常好，做完很舒服，虽然单次费用不便宜，但每次做的时候小腹会觉得酥酥麻麻，感觉上很能针对我的输卵管问题，建议大家找地方多做，不方便就上taobao买工具自己回来做。 就这样一直到6月份，我隔月去医院，做排卵检测；每周七天每天做理疗仪；随餐每天吃一次勃锐精；有五天吃中药；每周两三次理疗按摩，两三次自己在家艾灸，断断续续的在家睡前灌肠，每周两三次做keep全身运动或者椭圆机，排卵期前后多多跳绳踢毽子防止宫外孕。 4.2017年6月－2017年8月 心理放松期 2017年6月中旬还是没有怀上，月经量之前增加过一段时间，后来又减少了，很失望疲惫，想放弃了，除了继续吃勃锐精，什么努力都没有做了，准备10月份去做试管。于是就跟朋友合作工作了一段时间，大家在一起每天都其乐融融，特别开心，我就不像之前那么心心念念怀孕这件事情，放松了很多。7月初开始恢复了几次一对一健身，可能强度特别大，中旬月经前所未有的提前九天来了，当时很担心，还去医院做了性激素六项，结果都比较正常，就没去管了。 7月中老公换了新工作，收入比原来增加了不少，我们俩那个月都经历了久违的轻松愉快的心情。八月初排卵期的时候我也是各种机缘巧合，没有去医院做检测排卵，有过几次正常的同房，几乎没有想过怀孕的事情了，还跟老公或者朋友喝了两三次酒，小醉过，真是特别开心的一段时间。8月21号那天晚上，月经都过了五天没来了了，我妈唠叨我这周期太不正常了，我才不耐烦地去厕所随手测了根试纸，就前所未有地秒红了。之前的两年不知道测了多少次，失望了多少次。过了几天官方确定了之后，就开始一路担心，但是也一路顺利地通过了各种检查，顺利地即将进入孕晚期了。 阶段TIPS: 现在才知道人心理对生理的影响有多大，放松心情觉得绝对不是一句空话。七八月怀孕之前，可能中药早就把身体状况调理好了，可能就是因为心理压力才迟迟没有怀上。建议大家备孕不要完全不工作，可以兼职或者做点轻松的工作，尽量多跟朋友聚聚，多跟人沟通。 总结： 一。原来被医生说必须做输卵管伞端腹腔镜手术或做试管才能怀孕的我，坚持了大半年的有效以中药和灌肠为主积极治疗，还是可以自然怀孕，说明了中医药的伟大。虽然不能确认中医是科学，还是建议姐妹们，在问题不是很严重的情况下，特别是输卵管问题，不要马上去手术或试管，给自己半年左右的时间，用更自然的方式调理好身体，能从根本上解决不孕的问题，二胎的时候也不用发愁。 二。推荐艾灸，理疗仪这些自己在家做，有条件在家或单位附近找好的中医理疗馆。 三。男女双方都要同时吃保健品，推荐勃锐精和铁元；多运动，多跳绳，多食补：平时多吃山药红枣花胶核桃，最好能坚持到怀孕后的三个月。 四。相信人的身体真的可以得到很大的改变。我从刚开始的每天精神不振，到不知道什么时候开始精神状态转为良好，再到最后自然怀孕，都慢慢自然而然发生了。 五。17年3月跟家人赌气的情况去找了专业试管医院的心理咨询医生，对我缓解心理压力也有很大的帮助。上半年虽然没有怀孕，我都直觉到怀孕的时期越来越近了，没有刚开始那种觉得自己肯定怀不上的心态了。 最后的最后，感恩2017年我认识了主，主借助教会的兄弟姐妹改变我原来负面的心态，让我知道：我们都是与众不同，被神爱着的珍贵之人。我们以前现在和未来都被给了无数的机会，只要我们好好把握，可以活出神喜爱看到的样子。 写了这么多，也有很多是在造造上看到的别的姐妹的经验，希望大家有所收获，节省时间，早日实现自己的心愿。现在我还是处于兼职状态，空闲时间时间多，有问题的姐妹，特别是在成都的姐妹可以多多跟我沟通，希望可以帮助到到大家。 |
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