要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 小宝宝
发新帖
[其他]

备孕期间吃什么叶酸好?各位宝妈一起来分享下吧~

查看: 3280|回复: 3
32803 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

明年准备要孩子,已经开始在调理身体了,想问坛子里的各位宝妈们,备孕期间吃什么叶酸好啊?还有没有什么要注意的?

点击查看全文
4
一级宝宝 |
我当时怀孕也是额外补充的叶酸,也是吃的爱乐维的诶~因为那个叶酸含量很匹配孕妇的需求量,每天一粒就行了,吃起来方便。而且不仅只有叶酸,还有其他维生素矿物质等营养元素的,吃着一种就不用再买其他杂七杂八的营养片了,还是比较省事的。而且宝宝从出生到现在快一周也都很健康,还可以的。
点击查看全文
3
一级宝宝 |
楼上的提议不错,孕期前后在饮食上其实吃的健康就基本没有太大问题。要说备孕期间吃什么叶酸好,爱乐维、斯利安什么的都可以。毕竟我们日常的食物中天然叶酸很容易因为各种原因造成损失,比如过度烹饪啦,所以可能光吃食物不能完全补充。而女性怀孕时需要补充大量叶酸,以防新生儿畸形和孕妇缺乏叶酸导致神经损害等不良后果。
点击查看全文
2
一级宝宝 |
备孕的话,一般是在怀孕前6个月就可以调理了哦~把身体养的棒棒,给宝宝一个健康的母体环境,生出来的宝宝体质也会好哦(* ̄︶ ̄)
吃的方面,要注意避免吃生冷刺激和过于油腻荤腥的食物,可以多吃蔬菜水果、坚果粗粮、优质的蛋白质,这一基本上没问题啦。
说到叶酸,其实很多食物就可以补充,像酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多,可以适当多吃哦~或者你可以补充点叶酸片,像我之前吃的爱乐维就不错。需要注意的是,合理安排饮食,孕妇过胖对婴儿和生产都不太好哦。
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念