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催奶是很多产后宝妈必经的一个过程。通过催奶可以疏通乳腺，丰富乳汁，让奶水变的充足。剖腹产30天后奶水少怎么办？催奶是一门学问，更要选对时机。在这里为大家介绍几种哺乳期快速下奶的方法，妈妈们可以自己在家尝试着做。相信中医食疗可以使宝妈奶水便会多起来。
1、让宝宝多吮吸 产后怎样快速开奶，一定要让宝宝多吮吸。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多，奶水分泌得就越多。 2、 产后要补充充足的水分 产妇常会在产后感到口渴，这是正常的现象。妈妈在产后要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等催奶汤。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养，从而快速开奶。 3、多按摩乳房促进乳汁分泌 乳腺管通畅按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。 乳晕、乳头变柔软按摩法：如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。 加强泌乳反射按摩法：要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。 4、总结：要从根本上解决奶水不足，对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺 … 湶，宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。 下奶看似简单实际上因为产妇个人体质的差异，下奶达到的效果并不一致。剖腹产30天后奶水少怎么办?一定要记得让家人帮助多对乳房进行按摩，从乳腺管，到乳晕、乳头，来回按压，多做几次，通畅乳腺，让乳汁才能有效分泌。 |
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